Kako zdraviti Diabetes

Diabetes jeizraz za več povezanih bolezni , ki preprečujejo telo pravilno obdelavo glukozo . Glede na kliniki Mayo , obstajata dve vrsti sladkorne bolezni , ki se lahko morebiti zarasle : preddiabetes , kjer so ravni glukoze v krvi visoka, vendar še niso dosegle ravni iz diabetesa tipa 2 in nosečnostno sladkorno boleznijo , ki se zgodi med nosečnostjo . Navodila

1

Get pravilne diagnoze s svojim zdravnikom. On bo vašo zdravstveno zgodovino in izvesti test za ugotavljanje vzroka sladkorne bolezni. Vaš zdravnik vam lahko povem , ali imate vrsto sladkorne bolezni , ki jih je mogoče pozdraviti , kot preddiabetes ali nosečnostno sladkorno boleznijo , ali je vaše stanje kronično in jo je mogoče upravljati le ne zaceli.
2

jejte zdravo hrano , kot vam je zdravnik ali dietetik . Zdrav načrt prehranjevanja , ki nadzoruje vašo maščobo in vnos ogljikovih hidratov bo pomagal zdraviti vaše sladkorne bolezni . Ko boste omejili ogljikove hidrate in jih pravilno uravnotežiti z drugimi vrstami živil , vaše telo ne bo treba ukvarjati z odvečno glukozo. Če imate nosečnostno sladkorno boleznijo , lahko vaš zdravnik pomagal uravnotežiti dieto , diabetes boj s svojimi posebnimi prehranskimi potrebami .
3

večkrat Vajateden. Mayo Clinic pravi , da redna vadba pomaga doseči vaše ravni sladkorja v krvi navzdol v normalno stanje. Če imate nosečnostno sladkorno boleznijo , lahko zdravnik priporoči ustrezen program vaj , ki jih lahko še naprej vsej svoji nosečnosti . Če imate Predijabetes lahko vaš zdravnik alifitnes trener , ki vam pomaga razviti ustrezen vadbe .
4

ohranjati zdravo telesno težo . Če ste trenutno prekomerno telesno težo in imajo Predijabetes , sprejeti ukrepe , da izgubite odvečno funtov , vključno s spremembami dieto in telesno vadbo . Če ste prekomerno telesno težo in imajo nosečnostno sladkorno boleznijo , da načrt s svojim zdravnikom za upravljanje svojo težo v času nosečnosti .
5

spremljajte raven sladkorja v krvi . To vam bo pomagalo pokazati, ali je vaš diabetes zdravilno , ostalenak , ali morda slabša. Če vaša prizadevanja , da ozdravi vaše sladkorne bolezni niso učinkoviti ,Mayo Clinic poroča, boste morda morali bolj agresivno zdravljenje , kot zdravila .