Zakaj diabetesa tipa 2 je Samopovzročena

Sladkorna bolezen tipa 2 jebolezen, pri kateritelo ne more pravilno uporabiti insulina uporabiti krvni sladkor v krvi , kar ima za posledico dosledno visoko raven sladkorja v krvi . Šteje se,povzročil sam pogoj , saj ga je mogoče preprečiti, v večini primerov , na Harvard School of Public Health . Preprečiti

Harvard School of Public Health je vodil študijo nad potekom desetih let , da ocenijo bolezni srca in ožilja pri starejših. Od več kot 300 predmetov , ki so med študijo razvili sladkorno bolezen , je bilo ugotovljeno , da bi 89 odstotkov tistih primerih bilo mogoče preprečiti z lifestyle spremembo .
Teža v

bitje prekomerno težkih ali debelih , so vplivni dejavniki tveganja za razvoj sladkorne bolezni . Hujšanje in ohranjanje zdravega indeks telesne mase je eden od ključev za preprečevanje sladkorne bolezni. Debelost je povezana tudi s povečanim tveganjem za bolezni srca in možganske kapi .

Izbira hrane

sladkorno boleznijo tipa 2 jestanje, povezano s sladkorjem in zmanjšanje vnosa sladkorjev lahko pomaga pri preprečevanju njen razvoj. Prehrana, ki je tako nizko vsebnostjo sladkorja in transmaščob pri čemer veliko vlaknin in polyunsatured maščob , hkrati pa je koristno za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni .
Pomanjkanje aktivnosti