Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | diabetes |
    Kako preprečiti Otrok od Razvoj Diabetes
    Diabetes tipa 2 pri otrocih je vse bolj pogosta . Sladkorna bolezen, pri otroku in odraslih , je mogoče preprečiti . Poučevanje otrok dobrih prehranjevalnih navad in zdravega načina življenja , jedel preventive. Ohranja zdravo telesno težo ,pravilno prehrano in telesno vadbo so vsi koristni . Navodila

    1

    Spodbujajte svojega otroka uveljaviti vsaj 30 minut vsak dan. Vaja bo pomagalo ohraniti zdravo telesno težo . To bo ohranil mišice masa in izguba maščobe . Prav tako pomaga otrokom boljši spanec .
    2

    Monitor vnos otrokovega za sode in prigrizki. Ta živila so obremenjena s sladkorjem , soljo in konzervansov . Na dnevni osnovi , to vzpostavlja slabe prehranjevalne navade in dodaja praznih kalorij , kar povečuje tveganje za sladkorno bolezen .
    3

    Ponudite svojim zdrave prigrizke otrok . Jim ponuditi sveže sadje in surovo zelenjavo za prigrizke. Nesladkanih sokov , mleka in vode , so boljši od visokih sokov iz sladkorja, sode in energetskih napitkov.
    4

    naučiti vašega otroka pomen zdrave prehrane , še posebej v zvezi s preprečevanjem sladkorne bolezni . Razložite jim, tveganje nepravilne prehrane in sedečega življenjskega sloga . Tudinajmanjši otrok lahko razumem to, ko je pojasnil , da jih na njihovi ravni.
    5

    zgled. Jesti zdravo in dejavni si bo dober zgled . Otroci posnemajo tisto, kar odrasli . Če se jim zdi ješ zdrave prigrizke, korenja in zelene palice namesto čipsa , bodo želeli , da storijo enako .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane