Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | diabetes |
    Kako zniževanju krvnega sladkorja ravni
    Če je vaš krvni sladkor previsok , je ključnega pomena za vaše zdravje , da boste znižali raven takoj. Visoka raven sladkorja v krvi poveča tveganje za bolezni srca , kapi , bolezni ledvic, sladkorna bolezen in težave z vidom in živcev . Več o tem, kako skrbeti za svoje telo , tako da boste uživali dobrega zdravja . Tisto, kar potrebujete
    Cimet
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Vaja bodo znižali raven sladkorja v krvi . Vzemite si čas v svoj ​​urnik za redne vadbe , tudi če je samo hoja . Walk navzdol , če ste pretežki ali prešibki, da bi začeli z rednim programom vadbe , boste še vedno imeli koristi z zmanjševanjem vašo raven sladkorja v krvi.
    2

    Jejte zdravo prehrano in pijte veliko vode .

    3

    Razširi obrokov čez dan. Bolje je, da jedo pet manjših obrokov , nato tri Velike .
    4

    Dodaj cimet v svojo prehrano vsak dan, da bi pomagali znižati krvni sladkor .
    5

    Vzemite si zdravila , če ste na katero koli , ob istem času vsak dan .
    6

    Izogibajte brezalkoholne pijače in hrano, ki vsebuje veliko sladkorja in ogljikovih hidratov .
    7

    Zavedajte učinkov, ki jih ima over-the- counter zdravil na vaše ravni sladkorja v krvi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane