Kako narediti moči puding za zaprtost

Moč puding jedomače sredstvo uporablja za lajšanje zaprtje pri starejših in ljudi, katerih zdravila povzroči zaprtje. PubMed.gov poroča izboljšano delovanje črevesja med povratku domov starejših strank v HomeCare agencije. Včasih po standardnih medicinskih priporočil , da pijete veliko vode in dodamo vlaknine vaši prehrani ni dovolj za preprečevanje ali zdravljenje zaprtje. Glede na University of Wisconsin , lahko redna uporaba moči puding lajšanje kronično zaprtje. Tisto, kar potrebujete
mešalnik
suhih sliv
slivov sok
čežano
Bran
kontejner za skladiščenje
Proste Prikaži več navodil

1

namakate tri skodelice suhih sliv v vodi , dokler se ne zmehča. To lahko traja nekaj ur, ali pa boste morali , da vpijejo suhe slive čez noč .
2

Pour skodelico slivov sok v mešalcu. Če je potrebno , lahko kupite slivov sok izdelan brez dodanega sladkorja .
3

Dodajte zmehčano suhih sliv za slivov sok in pire , dokler zmes za suhe slive se raztopi v slivov sok.

4

Dodajte 1 skodelico plus 1 žlica čežano za obrezovanje in slivov sok pire v mešalcu . Lahko uporabite čežano brez dodanega sladkorja, če je to primerno .
5

Dodaj 7 žlic otrobih žitaric z mešalcem . Vaše možnosti za otrobih žitaric so številni. Izbirate lahko kosmičev ali žita s lepši zrn.
6

Zmešajte sestavine dobro v mešalniku , dokler ne boste imeli dobro pirejem - zmes.
7

hladilniku in uporabite moč puding za približno en teden. Slivov sok potrebno hraniti v hladilniku po odprtju , da se prepreči kvarjenje. Po tednu dni , zavreči napajalni puding za zaščito pred zaužitjem mešanico , potem ko je pokvaril .