Želodčno kislino preprečevanje

je potreben želodčne kisline razčleniti in raztopimo hrano , ko začne vaš želodec . Želodcu proizvaja kislino , potrebno , poraba nekaterih živil in drugih pogojev lahko povzročiželodčne za proizvodnjo odvečno kislino . To lahko povzroči zgago , refluks kisline in želodčnih razjed . Ne zdravipresežek želodčne kisline lahko povzroči želodčne krvavitve in poveča tveganje za nastanek raka na želodcu . Živila

Nekatera živila prispeva k zgago in prekomernim želodčne kisline . Kisla živila, kot so paradižnik, pomaranče , grenivke in kisom , je treba omejiti . Začinjene hrane , kot so feferoni in pikantni omaki ali mastnih živil, kot so hamburgerji in pomfri lahko povzroči tudi dodatno želodčne kisline zgraditi . Alkohol , kofein pijače in gazirane pijače lahko sprožijo tudi dodatno želodčne kisline .
Zdravila

Over -the-counter antacidi , kot Mylanta ali Maalox lahko zmanjšajo želodčno kislino in preprečevanje vnetje želodčne sluznice . Antacidi ne bo dovolj za zagotavljanje pomoči , tako da vam zdravnik lahko predpiše kisline blokatorji , kot so Tagamet in zdravila Zantac . Ta zdravila zmanjšujejo količino kislinev želodcu. Zdravila, kot so Prilosec in Prevacid so zaviralci protonske črpalke . Ta zdravila pomagajo izklopiti nastajanje kisline in bolj celovito in za dalj časa .
Lifestyle Spremeni

Vodenje prebavni trakt zdrav , je pomembno, da se vaše splošno dobro počutje . Jejte manjše obroke , namesto polnjenje sebe in jesti v rednih časih . Vzdrževati zdravo telesno težo , kot je prekomerna telesna teža lahko poveča zgago in napihnjenost . Vadba vsaj 30 minut na dan pomaga, da se hitreje odpadke hrane skozi telo . Stres lahko povzroči vaš želodec , da overproduce želodčne kisline . Zmanjšanje stresa v svojem življenju z meditacijo ali omilitev trakovi , joga ali z zdravili lahko zmanjša želodčne kisline sproži .
Solutions

lahko zmanjša količino kisline v želodcu z upoštevanjem nekaterih smernic . Poleg tega, da nezdravo , lahko kajenje draži zaščitno oblogo želodca in lahko vodi do raka na želodcu . Bolečine blažitev kot aspirin in ibuprofen lahko povzroči draženje želodca. Preklopite na paracetamol , ki je bolj v želodcu prijazen. Omejevanju porabe alkohola, ki lahko spodkopljejo želodčne sluznice . Posvetujte se s svojim zdravnikom o vajah ali zdravljenja z zdravili za preprečevanje izločanja želodčne kisline .