Kako Cure spastičnega kolona

spastično debelega črevesa, pogosto imenovan kot razdražljivega črevesja ali hiperaktiven debelega črevesa , ječrevesna motnja, ki nastane zaradi nenormalno pogoste krče v debelem črevesu . Medicinski strokovnjaki so prepričani, točno, zakaj pride dospastično debelega črevesa, vendar so nekateri ključni sprožilci so bile opredeljene kot vzroke simptomov . Spastično debelo črevo jekronična bolezen in zato ni zdravila , ampak gre skozi obdobja remisije in dejavnosti . Vendar pa lahko ta obdobja delovanja učinkovito upravljati s pomočjo različnih načinov zdravljenja in sprememb življenjskega sloga . Navodila

1

Prepoznajte simptome kot tiste, ki so spastično debelega črevesa . Obstaja več simptomov, značilnih stanja , z najbolj pogosto drisko , ki traja več kot dva tedna . Diarejo nastopijo zaradi hiperaktivnega premike mišičnih črevesa , ki povzroča tako tekočih in trdnih hrana skozi prebavni sistem pospešeno stopnjo , kar ima za posledico več mehko blatodan . Dodatni simptomi vključujejo povečano plin, napihnjenost trebuha in blage do hude trebušne krče.
2

skupni povod za spastično debelega črevesa je stres , zatoključnega pomena za zmanjševanje posledic za spastično debelega črevesa je na zmanjšati količino stresa v vsakdanjem življenju. To pomeni različne stvari različnim bolnikom , in jih je mogoče doseči z različnimi sredstvi , kot so zmanjšanje odgovornosti , meditirajo ali reorganizacije vaš splošni življenjski slog , da vključuje več počitka . Druga ključna je upravljanje predvideno stres, ki ga je dobro pripraviti vnaprej za potencialno stresnih situacijah , kot na primer velikega projekta pri delu ali rojstvo novega otroka .
3

Monitor vaše prehrane . Nekateri posamezniki so ugotovili, da lahko jedo preveč krav molznic ali preveč predelane hrane povzročijo bolezen znova vzplamti v njihovih simptomov . Posamezniki, ki imajo spastično debelo črevo Poskusite biti pozorni , kaj oni jedo v obdobjih simptomov dejavnosti, tako da se lahko opredelijo - in posledično zmanjšati na - . Živil, ki povzročijo njihovo nelagodje
4

jejte dieto , ki zmanjšuje prebavne sev . Tako kot lahko hranapovod za spastično debelega črevesa , ki vsebujejo določene vrste živil v dnevni prehrani lahko bistveno pomaga ohraniti simptome na zaliv in v remisiji . Nekaj ​​glavnih točk ostrenja za prehrano spastično debelega črevesa vključuje povečano količino zaužite prehranske vlaknine , bodisi s tabletami, v prahu ali hrane z veliko prehranskih vlaknin . Prav tako boprehrana, bogata z pusto beljakovin, zelenjave in polnozrnatih pomaga olajšati obremenitev sistema prebavnega in preprečiti simptome pri izgorevanju .
5

Številni posamezniki , ki trpijo za spastično debelega črevesa našli svoje simptome ustrezno razrešen z over-the -counter zdravil. Zdravila so na voljo , da se lahko prepreči drisko , blaži trebušne krče in lajšanje plin in napenjanje . Poleg tega probiotične dodatke , ki so polna koristnih prebavnih bakterij , lahko upravljate simptome spastično debelega črevesa do točke, ko postanene- vprašanje.