Zdravil za sindrom pušča Gut

Čeprav morda ne boste slišali veliko tradicionalnih zdravnikov diagnosticiranje nekoga z luknjičasto sindrom črevesja , jevse večje prepričanje, da je to okoljska bolezenlegitimno stanje . Pogosto imenovana preprosto črevesja prepustnosti ,trakt v bistvu postane porozen kot normalno izkoristil toksine, ki so običajno evakuiranih iz sistema skozi naše blatu pronica naša telesa . Vendar vam ni treba živeti s posledicami tega vprašanja , ki vključuje krči, zaprtje, driska, plin , nihanje razpoloženja in zasoplost , saj obstajajoštevilni koraki, ki jih lahko uvedejo za zdravljenje stanja . Diet

Če menite, da ste trpijo zaradi utor sindrom črevesa , poskusite spremeniti svojo prehrano . To je pogosto eden od bolj učinkovitih zdravil za intestinalne prepustnosti . Začnete tako, da poveča količino vlaknin , ki jo jeste vsak dan , kot z zelenjavo , sadjem in celih zrn . Split grah , leča in druge stročnice so vsi veliki vir vlaknin , vendar pa lahko dobite tudi to , v razsutem stanju , ki tvori material v maline , hruške, jabolka , ječmen, oves, artičoke, brokoli in mandlji .

Toda mar " Ne gre samo jedo bolj zdravo , bolj dobro uravnoteženo prehrano , čeprav je to še vedno pomembno ; boste morali izogniti nekaterih snovi , ki so že dolgo velja za " kriznih živila . " Kofein in alkohol sta dva izmed največjih krivcev za poslabšanje tega stanja , tako da omejitev (če ne izogne ​​) vnos te vrste živil in pijač . Vendar pa boste morda morali tudi omejiti uživanje začinjene hrane , še posebej na začetku zdravljenja , saj lahko ti izdelki povzročajo nekateri ljudje težave .

Prav tako je pomembno , da izogibati živilom , ki s dodatkov in konzervansov , kot so pakirani ali zamrznjene jedi , konzervirane juhe , piškotki , krekerji, žit in drugih visoko predelanih proizvodov. In bolj nagibam k ekološko pridelanega blaga , saj lahko pesticidi predstavljajo še en problem za ljudi z luknjičasto sindromom črevesja .
Doplačila

Drug vidik zdravljenje črevesno prepustnost se dopolnjuje vaše prehrane s nekateri vitamini in minerali , kot tudi zelišča in ekstrakti. Vitamin A in cink sta ključna hranila pri zdravljenju utor sindroma črevesne , ker lahko obe snovi vodi do bolj zdrav prebavni trakt . Prav tako poveča vnos glutamina aminokislinskega , saj lahko poveča zdravje celic v naše črevesje in znižujejo stopnjo prepustnosti , kot tudi najti dopolnilo, ki vsebuje glukozamin in cistein (NAC) .

Zelišča so tudi mislili, da pomaga prepustnost prebavil , zato vključiti nekatere koristne botanični, kot so spolzka brest, aloe , mleko osat in sladki koren . Vsak izdelek ima pozitiven učinek na sluznico vaše črevesje in je mislil, da se odzovejo na poškodbe celic na vaše črevesje .

Zdravila

Pomembno je tudi, omejiti uživanje nekaterih over-the -counter zdravil , še posebej nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) , kot so ibuprofen, naproksen in paracetamol . Vendar , antacidi in bolečine relievers , kot so aspirin, lahko storite številko na vašem prebavnem traktu , kot tudi, da se skušajo izogniti teh proizvodov, kadar je to mogoče .
Stres

Drug storilec v utor sindrom črevesja je stres , kot je naš prebavni trakt pogosto odzove ostro na to zelo čustveno stanje . Za boljše zdravljenje vaše stanje , vzpostaviti tehnik za zmanjšanje stresa , kot so meditacija in osredotočeni dihanje , kakor tudi vadbo , jogo in celo masaže . Vse te tehnike lahko še dolgo pot pri zdravljenju te prebavni stanje.