Kako vedeti , če imate Fallen Arch

padla v loku stopala niproblem , da rahlo sprejeti . To lahko privede do kostnih izrastkov , bolečina v križu in kolka in povečane možnosti za artritisom . Ko imate padlega lok ,srednji notranji del stopala , da bi morala biti od tal je bližje tlom . Za nekatere je toproblem , da je dednost . Za druge pa je slaba drža , nošenje petah ali dajanje veliko seva na noge . Če ste ugotovili, da imate padlega lok , se posvetujte z zdravnikom in najti čevlje , ki dajejo dodatno arch podporo. Sprejema ukrepe , da skrbi za vaše poginule loka preprečuje ostale pogoje iz slabša daljšem časovnem obdobju. Tisto, kar potrebujete
lepenka
Prikaži več navodil

1

pomočite nogo v kad z vodo . Otresti presežek , nato pritisnite nogo na kos kartona na tla . Če vidite celotno območje brez manjkajočega območju, kjer bi morali biti tvoj lok , stepadli lok .
2

Najdi par čevljev vaš obrabi redno .
3.

Pogled na petah na čevlje . Če vidite neenakomerno pete , to pomeni, da imate problem z lokom . Neenakomeren peta na enem čevlju pomeni težave lokom na tej nogi in morda ne vdrugo .
4

Preverite znotraj dno stopala za oteklino , ko ste bili stati nekaj časa. Če je otekel , imate morda padla lok .