Kako Force nastopom Umik

Umik jefaza večina ljudi gredo skozi , ko prenehajo zasvojenost . Umik se zgodi , ko se zmanjša uporaba ali popolnoma prenehali uporabljati zasvojenost snov , ki je telo postala fizično odvisni. Ti vključujejo alkohol, nikotin in rekreacijske ali zdravila na recept . Odtegnitveni simptomi lahko tako blag kot glavobol in nekaj hrepenenj ali tako velika kot napadi in skrajno depresijo . Umik je pogostonujen korak , da končujem zasvojenost . Ko ste se odločili , da želite zapustiti , obstaja več različnih metod, ki jih lahko uporabijo za indukcijo svoj ​​oder za odstop od pogodbe . Navodila

1

Pridobite strokovno pomoč in nasvet . Pogovor o vaši zasvojenosti z nekom , ki mu zaupate , kot zdravnik, terapevt ali pastor . Prosite jih za pomoč oblikovanja načrta za pomoč pri prenehanju kajenja . Naredite nadaljnje sestanke s to osebo ali ga prosite, naj preveri, na vas redno , kot si sledijo načrta. Če ste poskušali končati odvisnosti , ki ima hude odtegnitvene simptome , kot so odvisnosti od alkohola ali psihoaktivnih zdravil , kot je benzodiazepinski , boste morda morali , da bi ureditev za bivanje v bolnišnici .
2

si zagotovi pomoč prijateljev in družina , če nameravate prenehati sami. Ljudje, s katerimi boste najbliže vam lahko pomaga priti na oder za umik končujem odvisnosti na različne načine. Prosite jih, naj vam pomaga ostati na pravi poti. Na primer, če ste poskušali nehal piti , reči ne za vaše hopping bar prijatelji in jih prosite, naj vas ne zavede , saj vas vabi ven piti. Vprašajte svojega sostanovalca ali zakonca, da vas spremljajo, kot si nehal in peljal v bolnišnico , če je to potrebno. Če ste zaskrbljeni zaradi nazadovanja , prosite nekoga, ki ga spoštuje , da vas spomnim , zakaj morate nehati , če začnete omahoval .
3

Preverite v rehabilitacijskem centru. Ta metoda je skoraj zagotovljeno, da prisili začetek umika , saj boste s prehodom na povsem novo okolje , ki ne bo vam omogočajo , da se vrne nazaj na stara pota . Rehabilitacijski center zagotavlja varno in brez drog okolja , kot tudi izobraževanje o odvisnosti in kako prenehati . Člani osebja v rehab centru so običajno usposobljeni za pomoč pri prenehanju kajenja in priti skozi fazo umika.