Kako zmanjšati sečne kisline Čez noč

Ne vedo, kako zmanjšati sečne kisline čez noč, vam bo pomagal , da bi svoje boleče simptome protina pod nadzorom hitro. Sečne kisline prispeva k bolečo obliko artritisa , imenovano protin . Purini v nekaterih živilih spremeni v sečno kislino . Če lahko nadzorujete vnos hrane , lahko nadzorujete vašo raven sečne kisline . Obrazci sečne kisline v telesu normalno za nekatere posameznike in jih zato ni mogoče nadzorovati z dieto , za nekatere ljudi . Navodila

1

močno sladke hrane

odpravo močno sladkane živil iz vaše prehrane . Živila, kot so vino, marmelade , želeje in sadne pite so veliko purinov , ki se izkažejo v sečne kisline v vašem sistemu . Ne jedo hrano, ki vsebuje veliko fruktoze ali visoko fruktozni koruzni sirup , če ste nagnjeni , da imajo visoko sečne kisline ali protin dobili brez težav .

Tudi naravno sladkane jedi s fruktozo lahko sproži simptome protina .

2

Živalski orgle Foods

odpravo živila, ki vsebujejo živalske organe , kot so srce, jetra , ledvice , kri vseh živali , vključno s kravami , piščanci, purani , prašičev in jagnjet

. organi za živali vsebuje visoke vrednosti purinov , ki se izkažejo v sečne kisline v vašem sistemu . Jedo hrano, ki vsebuje veliko purinov lahko sproži epizodo protin . Vegetarijanska prehrana zmanjšanje sečne kisline . Vam ni treba , da gredo popolnoma vegetarijanska, le preprečili živalske organe ali zmanjša količino živalskih proizvodov , ki jih zaužijejo.
3

Visoka Natrijev Foods

odpravo živila, ki so visoka vsebnost natrija . Odpraviti dodane soli celoti. Tu lahko najdete nadomestke soli v vašem oddelku začimb trgovina z živili . Nadomestkov soli, okus , tako kot sol , vendar imajo ničelno natrija. Nadomestkov soli, ki so ponavadi narejeni iz kalija . Čeprav vsakdo potrebuje kalij , morate vedno spremljati svojo raven kalija , da poskrbite, da boste ne porabijo preveč .

Prav tako se izogibajte pakirani in konzervirane hrane, ki vsebuje veliko natrija , saj lahko well.Foods znižati sečno kislino, če izberete prave .

vedo, kako zmanjšati sečne kisline čez noč, vam bo pomagal ustaviti bolečino protin .
4

Nekatera zelenjava in fižol

odpravo fižol in leča iz vaše prehrane , ki so visoko v purinov . Lahko se znebite sečne kisline v vašem sistemu z gledanjem vnos hrane in po dieti z nizkim purin.

Odpravo nekaterih vrstah zelenjave iz vaše prehrane , ki vsebuje veliko purinov , ki spremenijo v sečne kisline , kot so gobe , špinača , cvetača in beluši .