Živila, ki Izogibajte Ko imate protin

Protin jevrsta artritisa , ki ga tvorbe sečne kisline , ki tvori kristale v sklepih povzroča . Kristali povzročajo hude bolečine in otekline , skupaj s togostjo . Prehrana jenajboljši način za nadzor protin . Pomen

purin jenaravna snov najdemo v nekaterih vrstah hrane , ki se pretvori v sečno kislino med prebavo . Pomembno je, da nizke stopnje purinskih .
Vrste

pokrovače , igralne meso, omaka , orgle meso, sardine in inčuni imajo najvišjo stopnjo purinov in mora biti jedel le redko , če sploh kdaj .

Premisleki

Alkohol , predvsem pivo in vino , je pogostopovod za napad putike .

Vrste

morate jesti šparglji , cvetača, ovsene , gobe , špinača , grah, leča , govejega in pšeničnih kalčkov v zmernih količinah , saj njihova zmerne do visoke stopnje purinov .

Preprečevanje /Solution

Pijte veliko vode , da pomaga flush sečne kisline in jesti vire nižje beljakovin , kot so tofu , jajca in občasno porcijo perutnine ali belo ribo .