Naj glavobol dnevnik , ki podrobno opisuje vreme na dneve, ki jih imate glavobole. To lahko uporabite za določitev vzorcev in bolj natančno napovedati, kdaj se bo pojavilaglavobol . Posvetujte se s svojim zdravnikom o vaših ugotovitvah in videli, če mu priporoča zdravila. Nekateri ljudje poročajo vlažnost pomaga , da izboljšajo svoje glavobol simptome , tako da vidim, čevlažilnik zraka vpliva na vaše glavobol simptome , ko se počutite en zagon . Če sumite, da vlažnost lahko poslabša vaše glavobole , poskusite razvlažilca .
Sprostitvene tehnike lahko zelo učinkovita pri zdravljenju zračni tlak glavobole. Meditacija , akupunktura , aromaterapija , in joga je le nekaj stvari , da poskusite . Večina zračni tlak, glavobol se pojavi, če se krvne žile v glavi prisiljeni odprta zaradi spremembe pritiska , tako sproščujoče in naravno zniževanje krvnega tlaka v procesu lahko zelo koristna .
Dihanje vroče pare lahko prav tako pomaga , saj to vpliva na vlažnost zraka intoplote lahko pomaga plovil in okoliške mišice , da se sprostite .
kiropraktiki in maserji so lahko v pomoč pri določanju težav usklajevanj in mišično napetost , da bi se boste bolj dovzetni za glavoboli , ko spremembe zračnega tlaka . Lahko tudi predlaga blage vaje , da bi lahko izvedli sami, ko čutite,glavobol , ki prihajajo ali če so vremenske razmere kažejo, glavobol nastop .
Najboljša strategija je, da poskusite različne kombinacije teh tehnik in obdržati svojega zdravnika obvestiti, vam zdi pravilno zdravljenje in življenjski slog se spreminja , da dela za vas.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane