Težave z zvišani trigliceridi

pa povedal, da imate visoko raven trigliceridov je nekaj, kar ne želiš slišati . Vizije kap in srčni napad dirke po glavi . Visoke trigliceridov je zagotovo nekaj biti zaskrbljeni in nekaj, kar boste želeli začeti takoj spustite . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem programu, ki naj bi bili sposobni zmanjšati svoje trigliceridov številke dieto in telesno vadbo . Kaj so trigliceridi ?

Trigliceridi so maščobne molekule, ki jih najdemo v krvi . To jelipid , ki se najbolj pogosto povezana z drugim lipidov v krvi : holesterol . Ti dve lipidi skupaj pomagalo, da bi vaše krvne plazme .

Vaše telo črpa trigliceride iz hrane, ki jo jedo in ga shrani v maščobnih celicah . Hormoni za javnost trigliceridov med obroki , ko je potrebna energija . Ko jeste , se bodo kalorije iz vašega telesa ne neposredno ne uporabljajo pretvori v trigliceridov .
Zvišani trigliceridi

Zdravnik vam bo preveriti raven trigliceridov s testom krvne plazme . Ta preskus se opravi popostu prek noči , brez hrane in alkohola . Testkrvna plazma bo naredil štetje trigliceridov v plazmi .

Izobraževalni programNational Holesterol meni normalno raven trigliceridov na manj kot 150 mg /dl . Vi se štejejo mejni visoka , če je vaša stopnja giblje 150-199 mg /dl . Tisti z visokimi trigliceridi imajo razpon 200-499 z zelo visokimi nivoji več kot 500 mg /dl .
Koronarne srčne bolezni Link

Vodenje trigliceridov raven normalno je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega srca . Visoke trigliceridi so povezane s koronarno bolezen zelo dolgo časa . Še vedno ni znano , ali trigliceridi dejansko ustvarjajo težave s srcem ali pa so simptom drugih težav . Kakorkoli , zmanjšanje trigliceridov bo pomagala zmanjšati tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni , srčni napad in kap .

Koronarna srčna bolezen jebolezen, pri kateri plošča gradi po notranjih stenah arterij . Prav tako je navedeno , da bolezni, kot koronarnih arterij . Kot plaque gradi , manj je premer in elastičnosti arterij , da bi v krvi , da teče skozi . To lahko povzroči zamašitev , ki vodi do srčnega infarkta ali možganske kapi . Rezultati plaketo kopičenje maščob in drugih snovi najdemo v krvi .
Drugimi zdravstvenimi stanji

Visoki trigliceridi lahko predlagajo druge zdravstvene pogoje . Zdravnik vas bo testiral za nezdravljeno sladkorno boleznijo , ki lahko privede do visoke koncentracije trigliceridov . Ker trigliceridi sovir energije za telo , diabetik potrebe , da jih vodijo ustrezno spremljati ustrezno regulirati raven inzulina .

Obstaja več genetskih razmere , ki vodijo k visoki ravni trigliceridov . Ti vključujejo družinske kombinirane hiperlipidemije , družinsko dysbetalipoproteinemia , družinska hiperholesterolemija in družinsko hipertrigliceridemijo . Ti pogoji pomeni, da najverjetneje ne bodo mogli nadzorovati visoko raven trigliceridov z dieto in telesno vadbo .
Zmanjšanje trigliceridov

Če so vam ugotovili visoko koncentracijo trigliceridov , da niso gensko povzročil , morate biti sposobni obvladovati vašo bolezen z dieto in telesno vadbo . American Heart Association priporoča prehrana z nizko vsebnostjo maščob , ki nadomešča nenasičene maščobe za nasičene maščobe . Če imate preveliko telesno težo , zdaj gre za vaše ciljno težo bo v veliki meri zmanjšalo vašo raven trigliceridov . Sodelovati v aerobno aktivnost vsajpol ure, pet dni na teden za izgradnjo mišic in zmanjševanje maščobe . Večina ljudi lahko ohranijo svojo raven trigliceridov normalno prek pametnih prehranskih prilagoditev in izvrševanje .