Bo Hujšanje Pomoč Acid Povratni

? Povratni Doživlja kislina večkrat na teden je več kot le neprijetna . Da je kislina , ki lahko jedo zunaj na sluznice požiralnika , kar povečuje tveganje za razjede požiralnika in celo raka ezofagealna . Če jemljete antacide ali zdravil na recept zaščititi vaš požiralnik , je lahko ena od rešitev , ki jih še ne šteje . Prašijo odvečnih kilogramov

študija, objavljena v "The New England Journal of Medicine " v juniju leta 2006 je pokazala povezavo med visokim indeksom telesne mase in pogostosti refluks kisline . Indeks telesne mase posameznika se izračuna na podlagi višine in teže , in v skladu s študijo ,znižati indeks telesne mase ,manjša verjetnost, da boste doživeli vztrajno refluks kisline .

9. avgusta , 2006, Associated Press objavila članek , ki je vključevala ponudbe za prekomerne teže 45 - letno žensko z imenom Suzanne Hagerty . Rekla je , da ji je uspelo jarku ji Prilosec zdravila in spanje celo noč , ne da bi napadi refluks kisline , ki jih izgubili 25 £ . Za vsakogar balking ob misli, da izgubijo 25 £ , dr Caroline Apovian , direktor Centra za prehrano in Uravnavanje telesne teže , pravi, da bodo izgubili le 10 £ veliko razliko za refluks kisline , ki trpijo .

Zakaj Extra teža Spodbujanje Acid Povratni ?

dodatnih funtov okoli vaše Sredinsko presek opcije dodal pritisk na želodcu . V zameno,želodec potisne kisline v požiralnik , kar povzroča , da je neprijeten pekoč občutek. Zmanjšuje pritisk na trebuh lahko zmanjša pojavnost kisline potujejo navzgor v požiralnik .

Udobno se boprehrana, ki pospešuje izgubo telesne teže tudi pomaga zmanjšati pojav refluks kisline . V članku z naslovom " Fizične revizijah za Acid Povratni ," zdravstveni delavec obrnil pisatelj Patsy Hamilton razkriva, da ljudje, ki so prekomerno težkih ali debelih imajo ponavadi neuravnotežene raven sladkorja v krvi , ker jedo velik obrok nekajkrat na dan. Par asimetrično raven sladkorja v krvi s letargijo , da je veliko debelih ljudi, izkušenj in jih boste želeli , da se uležejo po obroku . Ampak Izvaljen čez posteljo ali kavč , je ena od stvari, ki še dodatno obremenjuje želodca in sil kislino v vaš požiralnik. Ona priporoča jesti več manjših obrokov čez dan in preskoči težke hrane , ki so ocvrte , da preneha s to grozno učinek domin .

David A. Peura ,sodelavec vodja gastroenterologijo in hepatologijo na Univerzi v Virginiji zdravje vede Center, sekundnasvet, ki ga Hamilton. V članku , ki ga National Heart , objavljenem opeklina zavezništvo , Peura kažejo, da ljudje izogibati živilom , ki imajo visoko vsebnost maščob ali visoko raven kislosti , ker te vrste hrane spodbujajo pridobivanje telesne teže in spodbujanje refluks kisline . Člen posebej omenja izogibanje alkohola in čokolade.