Kislina prebavne Cure

zgaga in kislina prebavne težave so posledica številnih dejavnikov , vključno z , vendar ne omejeno na , prekomerno pitje , kajenje , prenajedanje in stres . To jeresen problem , da , če se ne zdravi , lahko vodi do bolj resnih pogojih , vključno raka na požiralniku . Lajšanje zgage je možno , čeprav, in je mogoče storiti , ne da bi sploh obisku ordinacije . Spremeniti prehranjevalne navade

Bodite težko gledati svojo prehrano . Živila z visoko vsebnostjo maščob in drugih nezdravih izbir , so vodilni plačnice kislega prebavne motnje .

Glavni vzrok za zgago jenazaduje izofagealnih sfinkter , ali LES . VitaDocs pravi živila , ki prispevajo k pomanjkljivo LES vključujejo paradižnik, agrume , česen , čebula, čokolada, kava , alkohol, kofeinske izdelke in poprove mete . Živila z visoko vsebnostjo maščob in olj niso veliko boljši in bo pogosto povzročijo zgago . Prav tako , ne glede na to , kaj jeste , poskusite ne jesti ničesar v treh urah , preden greš v posteljo .

Tesnoba in stres se pogosto poveča proizvodnjo kisline in lahko povzroči zgago. Kajenje , medtem ko se ni dobro za vas, za več razlogov , tudi sprošča Les in stimulira želodčno kislino .
Balance vaše prehrane in pijače naravni, zeliščni čaji

Sometimes , ni kaj jeste , ampak o tem, kaj si jedla , da lahko pomaga .

NaturalHerbsGuide.com ,reference za zelišča in dodatke , pravi, da so ingver , poprove mete in kamilice čaji učinkovita pri pridobivanju znebite prebavne motnje . Brest lubje v obliki čaja ali tableta, plaščeželodčne sluznice , ki deluje kot neke vrste zaščitno pregrado proti kislini . Kamilični čaj je učinkovit tudi pri lajšanju bolečine in težave z želodcem .

Aromaterapija je tudi koristno . Zbadanje poprova meta ali majaron olje na trebuh , da bi pomirja bolečine zaradi kislega prebavne motnje povzročajo .