Tešče hipertenzije Cure

Hipertenzija jesila krvi proti stenah arterij . Krvni tlak dvigne in pade , ko pa krvni tlak ostane zvišan s časom , je označen kot hipertenzija ali visok krvni tlak . Hipertenzija povečuje tveganje za bolezni srca in možganske kapi . Prehrana vpliva na krvni tlak, tako da lahko na tešče zmanjšati ali zdravljenje hipertenzije . Razumevanje hipertenzije

branje krvnega tlaka, ki jekombinacija sistolični in diastolični krvni tlak . Sistolični krvni tlak meri hitrost, s katero vaše srce stisne kri ven. Diastolični krvni tlak, jemerilo arterijskega pritiska , ko jesrce napolnjen s krvjo med utripi .

Normalnim krvnim tlakom je 120 več kot 80 ali manj . Visok krvni tlak je 140 več kot 90 ali višje. Ko se krvni tlak med 120 več kot 80 in več kot 90 140 , se to imenuje " prehypertension . "
Post

Za začetek vaše hipertenzije hitro, omejitev uživanja hrane za sadje in zelenjavo le za 2 do 3 dni . Ta pre - tešče obdobje bo pripravi telo zanaslednji 10 do 11 dan voda - samo hitro . Vodo le hiter treba zdravniškim nadzorom . Po dieto le vodo , začeli uvajati vegetarijanske malo maščob , dieto z malo natrija . Obdobje refreeding bo trajala približno 6 do 7 dni .

Kot alternativovodo le hiter , na tešče enkrat na teden , ki jih intaking samo sadje in zelenjavni sokovi bodo pomagale ozdravi visok krvni tlak. V času posta ne porabijo meso, perutnina , morski sadeži, kavo ali čaj . Začni vsako jutro s skodelico sveže papaje in dolgo soka kumar . Kalijev bo pomagalo zniževati visok krvni tlak . Za kosilo , jesti Amla ohranili navaden ali polnozrnatega toasta . Dvakrat nadan, pijača, 1/2 skodelice soka stebla rastlin banan, za zdravljenje hipertenzije . V celotnem obdobju na tešče, da mete kot chutney ali soka.

Izguba teže je tudidejavnik pri zmanjševanju visokega krvnega tlaka . Tako ,izguba teže povezana s postom , jedodatna prednost .