Ali preveč kalcija povzroči visok krvni tlak

? Krvni tlak je definiran kotsila, ki deluje na stene arterij s krvjo , ki teče po vašem telesu . Krvnega tlaka, zagotavljajo dve števili : sistolični in diastolični tlak . Sistolični tlak je izmerjen , koumetnost črpanje . Diastolični tlak se meri med utripi ,kri , medtem ko se vrača v srce . Visok krvni tlak lahko povzroči blot strdki , možganska kap , sladkorna bolezen in srčnega infarkta . Oseba ne sme biti seznanjena z visokim krvnim tlakom , dokler simptomi prisotni. Obstajajo številni vzroki za visok krvni tlak , vključno z genetiko, prehrana in debelost . Vnos kalcija organ, ki lahko vpliva na krvni tlak . Na splošno , kalcij pomaga preprečevati visok krvni tlak , vendar obstajajo določene izjeme za tiste, visok krvni tlak zdravil. Nizka Kalcij in krvni tlak

Nedavna študija , ki jo Lu Wang , MD , Ph.D., Brigham Hospital in žensk v Bostonu vodi in American Heart Association praksa je pokazala, da tisti, ki imajo nizek vnoskalcija se lahko pojavi tveganje za visok krvni tlak. Smernice sesalni Prehranska Reference kažejo, da odrasli zaužiti 1000 mg kalcija na dan. Pri odraslih , starih 50 let in več , se ta doza poveča na 1200 mgday.The povezava med nizkimi kalcija in visok krvni tlak kažejo, da tisti, ki porabijo 8000 mg kalcija dnevno imajo 23 odstotkov manjšo možnost za nastanek visokega krvnega tlaka kot posamezniki porabijo 400 mg kalcija ali manj na dnevni osnovi .
kalcij in visok krvni tlak

Preveč kalcija ne povzroča visok krvni tlak , in v resniciravno nasprotno morda je res in večje količine kalcija lahko povzroči zmanjšanje krvnega pressure.According k American Heart Association , znanstveniki verjamejo, da lahko vnos kalcija zmanjšati hormon in antioksidativne ravni . Tako lahko visok vnos kalcija dejansko zmanjša količino kalcija , ki gre v krvi. Več maščobe se presnavlja v celice , celice ustvarjajo manj maščob, zaradi česar je manj stresa na arterijah ter srca in nižji krvni pressure.However ,Ameriško združenje za srce opozarja, da je vitamin D deluje z roko v roki s kalcijem , in ustrezne ravni vitamina D so potrebni za presnovo in absorpcijo kalcija . Tako, pa raziskave kažejo, da večje količine kalcija in mlečnih izdelkov povzroči zmanjšanje krvnega tlaka , študije opozarjajo, da mora biti dovolj vitamina Ddel prehrane , kot tudi.
Kalcij iz mleka

American Heart Association je poročala , da so ženske , ki uživajo bolj nizko vsebnostjo maščobe ali brez maščob mlečne izdelke , in /ali so imeli prehrane , ki vsebuje veliko kalcija , je bilo veliko manj verjetno, da trpijo zaradi visokega krvnega tlaka kot ženske z nižjimi ravnmi kalcija v njihovi prehrani . Rezultati so pokazali, da ženske, ki so zaužile dva ali več obrokov brez maščob mleka na dan zmanjša tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka za 10 odstotkov v primerjavi z ženskami, ki so pili brez maščob mleko enkrat na mesec ali manj .
kalcija in krvni tlak zdravila

Medtem ko lahko kalcijev osebo, ki pomagajo pri ohranjanju nizke krvni tlak , tiste o zdravilih krvnega tlaka morajo biti zelo previdni, jedo preveč kalcija , saj imajo lahko kalcijev negativno interakcijo z krvni tlak medications.Thiazide diuretikov, vključno klorotiazid, hidroklorotiazid in indapamida , ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka . Zaužijejo velike količine kalcija - splošno opredeljene kot 1500 mg ali več - v obliki hrane ali dodatek ob tiazidni diuretik , lahko povzroči sindrom mlečne lugom . Mleko alkalno sindrom jenevarna bolezen, ki jo pretirano visokih ravni kalcija v telesu povzroča povzročila premik ravnotežja , ki temelji na kislinski do alklaine.Calcium antagonisti , vključno nifedipin , verapamil, diltiazem tudi predpisuje za zdravljenje visokega krvnega tlaka . Kalcij sprejeti intravensko lahko zmanjša učinkovitost teh zdravil. Vendar pa ni nobenih dokazov , da jemanje oralne kalcija, ali jih jedo kalcij v hrani moti to medication.Calcium dopolnila ali prekomeren vnos kalcija ne zdi, da interakcijo z drugimi visok krvni tlak zdravil , vendar morajo bolniki še vedno posvetujte s svojim zdravnikom , če nameravajo vzeti dodatek kalcija , medtem ko na hipertenzijo zdravil.
vir kalcija

Kalcij najdemo v hrani ali dopolnilih . Mlečna jeodličen vir kalcija . Veliko oranžne izdelki sok obogatena tudi s kalcijem . Kalcij je mogoče najti tudi v listnato zrna , vključno ohrovt , repa , gorčica zelenicah in Collard . Brokoli, lahko pločevinkah losos, tofu s kalcijevim karbonatom , in sardine tudi dober vir kalcija .