Kako zmanjšati Bad estrogena pri moških

Estrogen jehormon, ki usmerja menstrualni ciklus žensk . Prisotna je tudi pri moških , v majhnih količinah , in je uravnoteženo s testosterona njegovo telo proizvaja . Ko se to ravnovesje spremenilo in raven estrogena rasle hitreje kot testosteron lahko ravnotežje , lahko pride do neželenih stranskih učinkov , kot so prsi rast , povečanje telesne mase in zmanjšanje spolne sle . Obstajajo zdravila in sprememb življenjskega sloga , da se lahkočlovek uporabite, da vam pomaga zmanjšati raven estrogena v telesu. Navodila

1

Bodite dober multivitaminski , ki vsebuje cink . Ta mineral je bilo dokazano , da počasi konverzijo testosterona proizvede telo v estrogen . Vitamin , ki vsebuje antioksidante, lahko prav tako pomagajo uravnotežiti estrogen , ki ga povečanju proizvodnje testosterona .
2

Pogovorite se z zdravnikom o zdravilih testosterona dopolnil. Ti dodatki vsebujejo vrsto testosterona podobno testosterona naravno proizvaja v telesu . Ko je sintetiziran ,testosteron uravnava visoko raven estrogena . Ti dodatki bi bilo treba sprejeti samo pod smeri od zdravnika ; bloodwork se lahko zahteva, da spremlja hormonsko ravnovesje , ki se spreminja
3

Začnite redne vadbe . . Na Fred Hutchinson je Preventiva študije kliniki , so bile izvedene študije , ki kažejo, da je vadba zniža moški ravni estriadol . Dieto in sama izguba teže ni imel enakega učinka .