Jabolčni kis pomaga lajšanje vroče utripa , eden od najpogostejših simptomov menopavze . Študija iz leta 2002 , ki ga kliniki Mayo je pokazala, da je od 75 do 80 odstotkov vseh žensk v Ameriki doživeli vroče utripa . ( Glej vire spodaj ). Gre za učinkovito alternativo ženske, ki ne morejo biti izpostavljeni hormonsko terapijo ali ki preprosto želijo uporabljati naravno zdravilno sredstvo .
Nočno potenje
Jabolčni kis pomaga tudi za lajšanje nočno potenje , še en simptom menopavze. Nočno potenje so epizode znatno potenja , ki se pojavljajo ponoči . Ti navadno povzroči potenje na prsih in zadnji strani glave , ki duši obrabo spanje in posteljnino .
Tonic
lahko oblikuje svoj dnevni tonik za vroče utripa in nočno potenje iz jabolčnega kisa . Mešajte, 1/2 žličke vsakega medu in jabolčnega kisa v kozarec tople vode, sadni ali zeliščni čaj , skupaj s pridihom kajenskim poprom. Piti enkratdnevno . Ta pijača naredi velik tonik , vodenje pomagati spodbujati normalno potenje in zmanjšanje vroče utripa . Postopoma povečati količino kajenskim poprom do 1/2 žličke .
Minerals
Jabolčni kis vsebuje kalcij ,ključnega pomena gradnja bloka kosti , kakor tudi magnezij in mangan , ki pomagajo ohranjati kostno maso in prepreči ali upočasni napredovanje osteoporoze . Prav tako pospešuje absorpcijo kalcija v telesu iz hrane , ki jo jeste .
Doziranje
koristi od jabolčnega kisa , bi ženske lahko 2 do 3 žlice jabolčnega kis na dan . Če , kot večina ljudi , ki jih ne more prevzeti jabolčni kis ravna , ga razredčite v kozarcu tople vode ali soka z medom , sirup agave ali surovega sladkorja , da bi bilo bolj všečno . Jabolčni kis , se lahko uporablja tudi kot solatni preliv .
Premisleki
Da bi povečali jabolčni kis koristi za simptome menopavze , odločijo za nepredelane , nefiltrirano sorte nad jasno , peneče različne jabolčnega kisa. Predelavo jabolčnega kisa ga jemlje večine zdravih hranilnih snovi , ki so tako koristne za menopavzo.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane