simptomi nizkega krvnega sladkorja se vključujejo potenje , tresenje, slabost , razdražljivost, razbijanje srca in otopelost . Poleg tega lahko želja za škroba in sladkarije med obroki javlja nizek krvni sladkor . Kdaj hipoglikemija stavke , nadledvične žleze , jeter in /ali hipofizo , ne deluje pravilno , in ne more obdelati sladkorja , tako kot kapljice sladkorja v krvi se simptomi povečajo .
Revizijah
prvi korak za dvig krvnega sladkorja je zaužiti eno dodatno zaostrilo žličko sladkorja . Dolgoročnejše zdravljenja vključujejo dnevni vnos vitaminov C, E in B kompleksa , kot tudi zdrava prehrana . Priporočeni dnevni odmerki : 2.000 do 5.000 miligramov vitamina C ; 1.600 ie vitamina E in 50 miligramov vitamina B6.Eating dva majhna jabolka z olupke po obroku bo pomagal ravni krvnega sladkorja , saj bo zaužil molasses.It je pomembno, da spremeniti prehranjevalne navade za nadzor nizek krvni sladkor in vključujejo živila, kot so surovine, semen , oreščkov in kuhanih zrn. Semena in oreški zagotavljajo beljakovine in kuhano zrna se sprošča v krvni obtok , s čimer se nadzoruje krvni sladkor , za daljše period.Avoid predelanih živil , kot so bele moke , rafiniranih sladkorjev , bele testenine , gazirane pijače , kava in komercialno kuhanih živilih, kot so hamburgerji in fries.Home skuhani obroki , ki z pšenična moka, pšenični testenin in kruha so dobre alternative in sladki krompir so zamenjave za bele potatoes.Eat šest do osem manjših obrokov na dan , namesto treh velikih obrokov . Primeri so arašidovo maslo, krekerji in mleko , jabolka in zelene s sadnim sokom , polnozrnati žita z rezino jabolka in sončnice ali buče semena .
Dodatne Premisleki
Exercise in hujšanje lahko pomaga pri nadzoru krvni sladkor , kot tudi, ki jih sprošča stres in napetost . Kljub temu pa je pomembno , da obiščete zdravnika za redne zdravniškimi pregledi in budno monitor na raven sladkorja v krvi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane