Kako Usposobiti mehurja After mehurja Lift kirurgijo

Čeprav morda mehurja vlečnica kirurgija medicinsko potrebno odpraviti obstoječe težave , bo verjetno zahtevalo , da gredo skozi obdobje rehabilitacije po operaciji sama telo zadrževati na stranišče na ukaz . Ta proces lahko traja nekaj tednov do nekaj mesecev , tako da ne bo zaskrbljen navidezno pomanjkanje napredka . Samo vztrajati priklopom proč s svojim rednim usposabljanjem in režimom vadbe in boste spet polno mero Continence preden ti to veš . Navodila
mehurja prekvalifikacije

1

Nastavite si reden urnik za uporabo v kopalnici , in da imajo z njim versko razen če odstopata zaradi že obstoječe družbene obveznosti ali grozečo krizo v urinu . Čeprav boste verjetno počutili, kot da morate na stranišče na skoraj konstantno podlagi na prvi, si dovolite , da uporabite stranišče enkrat na uro , na uro samo . V skladu z medicinsko mestu WDXCyber.org , naj bi se to zgodilo , ne glede na to, ali se boste počutili , kot da ste morali uporabiti stranišče ali ne - . Vlak svoje telo , da gredo na ukaz
2

Povečajte trajanje med kopalniški obiskov 30 minut , ko se počutite , da ste " obvlada "enkrat -urni cikel . To pomeni uporabo stranišča vsakih 90 minut, ne glede na to , ali boste morali iti ali ne. Ko ste ročaj o tem , da še enkrat podaljša čas za uporabo v kopalnici le vsakih 120 minut. Še naprej povečevala časa , kot je potrebno , dokler ne začutite , da ste v celoti obnovljena svoje funkcije mehurja .
3

Practice Keglove vaje s ponovljenim stisnete mišice medeničnega dna ( mišice , ki jih uporabljate za zaustavitev pretok urina ) za nadaljnje izboljšanje funkcije mehurja . Cilj za opravljanje Keglove vaje zjutraj, ko se zbudiš in preden greste spat . Opravite 50 do 100 ponovitev ( stiskali na kratko spustite ), da bi izboljšali svoj ​​nadzor nad svojim mehurjem .