Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | metabolne motnje |
    Kako Reverse metabolnim sindromom
    metabolični sindrom ali sindrom X , ki je redko diagnosticirana , čeprav ga ima toliko, kot 25 odstotkov prebivalstva . To je težko diagnosticirati , saj vsebuje kombinacijo dejavnikov tveganja , vključno z visokim holesterolom , inzulinske rezistence, trebuh maščobe in visok krvni tlak . Dobra stvar je, da lahko obrne presnovnega sindroma enostavno , saj jo povzroča debelost . Vzvratno metaboličnega sindroma zahteva popolno spremembo življenjskega sloga , ampak zmanjšuje eno ali vse od simptomov vpliva na sindrom X. stvari, ki jih boste potrebovali
    za zniževanje holesterola, zdravilo,
    krvni tlak zdravil
    Proste Prikaži več navodila

    1

    Hujšanje jeključnega pomena za vzvratno metaboličnega sindroma . Izgubiti čim manj kot 10 odstotkov svoje celotne mase se zmanjša tveganje nadaljnjih zdravstvenih težav .
    2

    Vaja je potrebno , da izgubijo težo in obratno metaboličnega sindroma . Začnite z dodajanjem majhne kratke količino vadbe vsak dan , dokler lahko uveljavljajo 30 do 60 minut, 6 dni na teden . Poleg izgubo telesne teže , telesna dejavnost je potrebna za dobro zdravje srca .
    3

    presnovnega sindroma se lahko obrne tudi z boljšimi prehranjevalnimi navadami . Zmanjšati maščobe, rafiniranih ogljikovih hidratov , sladkarije in hitro hrano . Povečanje vlaknin, pusto meso in zdravih olj .
    4

    Drug način, da se ukvarjajo z metabolnim sindromom je znižati raven holesterola . Obiščite svojega zdravnika , da ima vaša raven holesterola preizkušen. Če ne morete znižati raven holesterola sami skozi spremembe dieto in telesno vadbo , boste morali , da razmisli zniža holesterol .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane