Muscle Activation Tehnike Jumpstart

bolečine v mišicah in utrujenost simptomi so pogostoposledica neravnovesja , ki se razvijejo v okviru skupine sklepih in mišicah . Sčasoma določene mišice slabijo , medtem ko druge mišice poskušali nadomestiti z šibkejših . Muscle Activation tehnike ( MAT ) obravnavajo komunikacijske procese , ki oblikujejo med možganskimi in mišičnih gibov. Z izolacijo določene gibe mišic , te tehnike dela , da osvetlim oslabljene mišične skupine in lajšanje bolečine in utrujenosti simptomov. Brain - Muscle komunikacijske

Brain - mišična komunikacijske procese ugotoviti, kako se mišice krčijo, in razširitev pri opravljanju določenih gibov. Glede na spletno stran Muscle Activation Tehnike so gibi telesa mišični usklajuje senzoričnih receptorjev , ki prenašajo signale v možgane . Če nekateri receptorji ne sporočijo podatke v možgane , lahkomišice razvije nepravilne ali neuravnotežena navade gibanja. Muscle Activation Tehnike so namenjene spodbujanju gibanja mišic celoten obseg z reprogramiranjem komunikacijskih procesov beg mišic . To se izvede s pomočjo Jumpstart tehnik, ki delajo za izolacijo določenih mišic ali posebnih mišičnih vlaken . Z združitvijo svetlobe odpornost z diplomiranih gibanj krčenje mišic , komunikacija med možgani, senzoričnih receptorjev in mišice delajo za proizvodnjo celotno paleto , usklajeno gibanje .
Krepitev

Nekatere Muscle Activation Tehnike uporabljajo izometričnih vaj za krepitev oslabljene mišične skupine . Glede na spletno stran Muscle Activation Tehnike , lahko oslabele mišice razvijejo neprimerne gibalnih vzorcev , ki bodo povzročile druge mišice nadomestilo . Sčasoma izrabljeno mišične skupine rastejo napeto in začeli razvijati bolečine in utrujenost simptome. Izometrične vaje sooblika usposabljanja odpornosti , ki zahteva mišice, da delujejo proti nepremično stvarjo za izmerjene časa. Ta tehnika je zasnovan tako, da nobenega priključnih fug miruje , medtem ko se mišice ustvarijo svojo odpornost. V bistvu je ta metoda izolira določene mišice ali površin mišico , ki je , kako MAT retrains komunikacije , ki potekajo v možganih .
Tension Relief

Muscle Activation Tehnike deluje v skladu s filozofijo, znan kot prava vzajemni zaviranja . Ta filozofija se nanaša na to, kako je treba dve nasprotujoči mišice --- kot kvadricepsa in hamstrings --- ko se gibljejo delati skupaj . To pomeni eno mišica , medtem ko druga mišice sprošča . Napetost mišic se pojavi, kadar je komunikacija med izbral mišice in možgane nejasna . Kot rezultat ,drugi mišice poskuša nadomestiti neuravnotežen premikih mišičnega . V bistvu postanedruga mišica pretegnil , konaročnik mišice izgubi celoten obseg gibanja. Z opredelitvijo oslabljene parov mišic in s poudarkom na motnje v delovanju mišic ,pretegnil mišice doživlja postopno olajšave v napetosti . Konec koncev , pari mišic delati skupaj , da bi zaščitili povezanih skupnih nalog in omogoči normalne gibljivosti znotraj povezovalnega spoja . Kot rezultat, vadbene tehnike, uporabo posebnih skupnih stališč pri delu z mišičnimi skupinami , da osvetlim komunikacijo med možgani in oslabelih mišičnih vlaken .