Načinov za lajšanje napihnjen

določeno število situacij, lahko prispeva k povečanju plina bolečine . Lahko razvijejo to vrsto bolečine jedo prehitro , pitje gaziranih brezalkoholnih pijač ali celo žvečilni gumi . Za zdravljenje bolečine plina razlikuje od konvencionalnih pristopov k izbiri alternativnih načinov , ki bi lahko veliko bolj učinkovito kot OTC zdravil ustrezala vašim posameznega primera . Komercialni izdelki

Zdravilna učinkovina v skoraj vseh gospodarskih zdravil , namenjenih za zdravljenje bolečine plina je simetikon . Ta sestavina deluje tako razbiti plinske mehurčke , ki je osnovan znotraj debelega črevesa . Druge poslovne zdravljenja napad plinov bolečine z uporabo aktivnega oglja , da absorbira črevesnih plinov . Posvetujte z zdravnikom, preden metodi oglje, saj teh tablet lahko potencialno absorbirajo učinkovino znotraj katerega koli drugega zdravila jemljete drugih zdravstvenih vprašanjih.
Zeliščna terapija

zeliščne terapije pogosto temeljijo na starodavni obravnavanja plinov bolečine : poprove mete . Peppermint čaj se lahko izvede z mešanjem 1 čajno žličko . olja poprove mete v 1 skodelico vode . Če vam ni všeč okus poprove mete , kamilice ali nadomestno koromač za mete .
Povečanje Fiber v Diet

preventivnega zdravljenja vam lahko pomaga izogniti napihnjen , preden so imeli priložnost, da se razvije. Pogosta težava, povezana s kroničnimi bolečinami plina jepomanjkanje ustrezne vlaknin v prehrani . Povečajte vnos vlaknin , vendar pa tako počasi . Moral bi se izognili tudi jedo prehitro , kakor tudi prenajedanje zmanjšati možnosti za trpijo zaradi črevesne neugodja.

Živila za Izogibajte

izogibanju nekaterih živil, ki je tudiključni k zmanjšanju pogostosti bolečine plina. Seznam živil, ki lahko proizvajajo tako nelagodje in vetrove , je dokaj široka , tako da ta pristop lahko pomeni veliko spremembo v vašem redne prehrane . Hrana in pijače , da se prepreči vključujejo fižol, brokoli , cvetača, temno pivo , gazirane pijače , banane, suhe slive , preste in agrume .

Laktozna intoleranca

kronična bolečina plina lahkopokazatelj kaj bolj resnega , ampak tudi bolj obvladljiv . Upoštevajte , ko pride do najhujše bolečine in si za vzorec , ki vključuje mleko . Če je vaša bolečina plin je še posebej neprijetno po uživanju mlečnih izdelkov, spoznali laktozno intoleranco . Morda ne bo v celoti prenašajo laktoze , vendar dovolj za izdelavo bolečine , ko porabijo preveč .
Francoski Clay

Poglej v trgovinah z zdravo hrano za proizvod, imenovan francoski gline . Zmešajte raztopljeno TSP. tega proizvoda z vodo in pijačo na dnevni osnovi . Izogibajte se jemanjem tega zdravila z obroki. Ta pristop deluje z absorpcijo nečistot , kot tudi plina samega . Ker lahkouporaba francoske gline potencialno vpliva na absorpcijo drugih zdravil , se posvetujte z zdravnikom , preden ga poskušam.