Kako Sedi v šoli Desk

Pravilno sedenje v šolskem mizo zmanjšuje možnost vratu , hrbtu in nogah. Večina šolskih klopi ne prilagodi telesu, zaradi česar je še toliko bolj pomembno , da pravilno sedeti . Moral bi sedeti pravilno , medtem ko delaš vse dejavnosti , vključno s pisno . Čeprav je lahko skušnjava, da nagnete naprej ali določiti , se bo vaše hrbtenice in vratu v boljši formi , če ne boš . Navodila

1

upognite kolena rahlo , kot ste sedli na stol . Ne pade dol .
2

Mediji hrbet proti zadnji strani stola , tako da boste sedeli vzravnano ( glej reference) . Drži ramena nazaj , tako vaši lopatice premik navznoter proti prsih .
3

počiva noge plosko na tla , ne da bi prestopil noge. Noge morajo bitirazdalja boke narazen. Ne počitek noge na karkoli pod mizo ali pod mizo pred vami .