Kako Stop usta Puščanje Med CPAP

Če uporabljate CPAP ( kontinuirani pozitivni tlak v dihalnih poteh ), stroj za zmanjšanje neželene učinke apnea spanja , ampak zbudi zjutraj še vedno občutek utrujenosti , s suhimi usti ali otekle nosne votline , boste morda doživlja uhajanje zraka iz ust med spanjem . Čeusta puščanje je pomemben , lahko zmanjša učinkovitost zdravljenja in povzroči neprijetne stranske učinke . Puščanje usta se lahko zmanjša , in celo izogniti , tako da prilagoditve v vašem režimu zdravljenja , ki bodo izboljšale učinkovitost CPAP in pustil občutek osveži in sproščeno. Tisto, kar potrebujete
brade
obrazno masko
Proste Prikaži več navodil

1

Poskusite spanje v drugačnem položaju kot normo . Če spite na hrbtu , poskusite spanje na vaši strani . Uhaja zrak od ustja , ko je odprt med spanjem . Drugačen položaj lahko pomaga , da obdržite svoj usta zaprta in se izognili uhajanja .
2

Vzgajati vaš jezik , da bi pečat usta med spanjem . Postavite konico jezika zadaj svoje zgornje zobe in omogočajo telo njem za širjenje ven in zapečatijo usta . Tudi če tvoja usta odpre med spanjem , bopoložaj jezika pomagajo zmanjšati uhajanje zraka .
3

Uporabite brado trak , da obdržite svoj usta zaprta . Te je mogoče dobiti iz vašega spanja specialist. Pasovi so narejeni iz udobnih materialov in pomagala izboljšati učinkovitost CPAP .
4

Dodaj vlažilnik zraka in toplejši za vaše CPAP setup. Mnogi modeli CPAP stroji so lahko podpre vključitev teh enot . Topel zrak navlažiti pomaga pomiriti nosne membran in kot jeprehod zraka lažji in enostavnejši , je manj možnosti , da bo zrak skozi usta .
5

Preklopi na polno masko za . To dejansko zapre tako nos in usta tako , če postanejo vaši nosni prehodi blokiran ponoči , ali če ste vztrajno vdih skozi usta ,pozitivni zračni tlak ne bo ogrožena. Pogovorite s svojim zdravstvenega delavca o najboljših mask design za vaše potrebe .