Vroče in hladno Obdelave za poškodbe

lahko Manjše poškodbe se zdravijo doma s hladno paket ali vroče paket . Lahko kupite kemične pakete za ta namen in jih hranijo v vašem komplet prve pomoči, pripravljen za uporabo , ko pride dopoškodbe . Prav tako se lahko tudi doma . Pred uporabo tistim, ali domač paket , morate vedeti, če bi bilo vaše poškodbe zdraviti z vročino ali mraz. Cold Packs

uporabite hladno paket , če želite , da počasi krvavitve , zmanjšanje otekline in prinesla lajšanje bolečin z omrtvičenje . Uporabite Cold paketi za zvitim gležnjem , modrice in vnetje, kot je tendinitis . Kadar eden od teh pride poškodb jetkivo, ki obkroža poškodovanega območja in postane vneta . Uporabi mraz pomaga Zanijemio območje , ki zmanjšuje bolečino. Prav tako zmanjša pretok krvi , kar zmanjšuje swelling.Use hladno paket pravilno , da ga uporabi za največ 15 minut naenkrat. Naj vaša koža ogreje nazaj za 15 minut in nato znova uporabite hladno paket za nadaljnjih 15 minut . Pomembno je, da si pogosto vzemite odmor , da je vaša koža ni poškodovan . Če pustite ledom v mestu predolgo ,telo začne nadomestiti s povečanjem pretoka krvi skozi okoliške kapilar , kar jenasprotno od tega, kaj želite doseči.
Hot paketi

Uporabite vroče paket , če želite povečati pretok krvi do poškodbe , zmanjšanje mišične krče , ali zmanjša togost . Ko so mišice preveč delal , da javnost mlečno kislino , ki se nabira , ker ni dovolj, pretok krvi , da jo odnesel . Uporaba toploto na boleče mišice poveča dotok krvi za pomoč pri odpravi nabiranje mlečne kisline .
Chemical paketi

Zgrabi kemično paket za hitro olajšanje. Kemični vroče paketi vsebujejo vodo in magnezijev sulfat ali kalcijev klorid . Če želite aktivirati paket , pregnetemo , da premešamo dve rešitvi . Kemična reakcija , ki ustvarja toploto . Kemični hot pack doseže do 90 stopinj Celzija , in traja bilo približno 20 minutes.Chemical hladno paketi so namenjeni za uporabo v kompletov prve pomoči . Ti so sestavljeni iz dveh oddelkov , ki je eno vsebuje vodo indruga vsebuje amonijev nitrat . Če želite aktivirati paket , prekinil pečat med zbornicami tako dve rešitve zmešamo skupaj . To ustvari kemično reakcijo, ki absorbirajo toploto in ustvarja hladno paket v območju od 0 stopinj Celzija .
Homemade paketi

lahko ustvarite hladno paket z dajanjem ledu kocke v plastično vrečko in jo pokrivajo z brisačo . Ne nanašajte ledu neposredno na kožo , saj lahko to povzročiozebline injury.You lahko naredite svojo vročo paket z namakanjem brisačo v zelo toplo , vendar ne oparjenja vodo. Pokrivajo prizadeto območje z brisačo. Lahko se uporablja tudi grelne blazine . Bodite previdni pri uporabi vroče pakiranja ali grelne blazine , da se vaša koža ne opečemo .