Zakaj Jod je nujen zadeva delovanje ščitnice

ščitnica ježleza , ki uravnava razvoj, rast in presnovo , ki proizvaja hormone, ki podpirajo večino sistemov v človeškem telesu . Jod jemineral , ki se nahajajo najpogosteje oceanov , da se potrebe žleze ščitnice , da se pripravijo hormonov, ki so potrebni za delovanje. Joda in Hormoni

Hormoni , ki vsebujejo jod zagotovijo ustrezen razvoj vseh organov , možganov in skeletno strukturo. Po drugi strani pa so hormoni , ki proizvajajo energijo in upravljanje procesa življenjsko medtem nadzoruje celic s kisikom .
Jod absorpcija

je potrebnaustrezna količina joda za optimalno delovanje ščitnice . Jod se absorbira v ščitnice folikel na približno 60 mikrogramov na dan. Optimalno delovanje ščitnice lahko zahtevajo dnevni vnos do 150 mikrogramov na dan . Prekomeren vnos joda je povezana z hipotiroidizem in golšo .
Human Development

Otroci s joda pomanjkljivosti so razvili hipotiroidizem in lahko trpijo zaviranje rasti , s maladies , vključno duševna zaostalost , kot tudi gibanje, sluha in govora. Tudi blage pomanjkljivosti joda lahko ovirajo otrokov razvoj možganov , zaradi česar pri učenju in zmanjšano IQ. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je približno 1 milijarda ljudi, ogroženih zaradi zdravstvenih težav, povezanih s pomanjkanjem joda . Ženske s pomanjkanjem joda so utrpeli splavov in mrtvorojenih in so rodile otroke z motnjami v duševnem razvoju .
Presnova

Presnova je urejena s proizvodnjo ščitničnih hormonov . Jod je bistvenega pomena za proizvodnjo dveh hormonov , T3 in T4 , ki upravljajo energetskih ravneh , težo in telesno temperaturo .
Jod Hrana Viri

Živila , ki vsebujejo jod vključujejo alg , morske alge , jogurt, kravje mleko, sir mozzarella , jajca in jagode.