Živila, ki pomagajo počasen ščitnico

počasen ščitnice , ki se imenuje hipotiroidizem , jeproblematično stanje . Čeprav niso življenjsko nevarne , lahkostanje povzroči debelost , bolezni srca in celo neplodnost. Glede na Mayo Clinic endokrinologi Todd B. Nippoldt , MD , ni dieta , ki ozdravi hipotiroidizem , instanje je treba zdraviti z sintetičnega hormona ščitnice , kot je predpisal zdravnik . Vendar pa nekateri naravoslovci verjamejo, da lahko prehrana je ključ do pomagamo premalo aktivna ščitnica . Živila odstraniti

Wellsphere , vitamina in dopolniti skupnosti , objavlja na svoji spletni strani , da lahko posamezna živila povzročijo vaše ščitnice , da postanejo manj aktivni , kar jepočasen ščitnice . Glede na spletno stran , diete malo soli in visoki v križnic (ki flush jod iz vašega sistema ), so kar joda pomanjkanjem Američani . Priporočen dnevni vnos joda 150 mcg na dan , in preprosto ob vitaminski dodatek lahko ozdravi pomanjkanja joda in napolni z razvojnim zaostankom ščitnico .

Poleg tega v skladu s Sarah Cook , prehrane in življenjskega sloga trenerja z Caring Medical, rezanje nazaj na ščitnici spodbujanje živilih je še en način , da bi vaše nepravilno delovanje ščitnice s pomočjo prehrane . Rezanje nazaj na kofein , sladkor, ocvrta hrana in belega kruha lahko pomaga . Predelane in rafiniranih živil, sovelik del prehrane mnogih ljudi , in se lahko stresti opustošenje s ščitnico . Cook piše, da lahko zmanjšate vnos predelanih živil pomagalo vaše delovanje ščitnice pravilno.
Živila Dodaj

Cook tudi ugotavlja, da bi bilo treba ekološko in sveža živila dodan v vas dieta pomaga delovanje ščitnice . Porabljajo jajca, oves , semena in sadje in zelenjava je lahkoključnega pomena za pridobivanje vaš ščitnico nazaj na pravo pot . Kot doda bonus, ta živila imajo visoko hranilno vrednost , ki vpliva na splošno počutje . Obnovitvi ščitnica na ravnotežjem mogoče le s spremembo hrane, ki jo jedo iz predelanih za sveže.

Jod - bogata živila lahko tudi pomagajo . Razmislite jedo bolj pečen krompir (z lupino ) , kozice in celo tuna . Vitaminlahko pomaga tudi z absorpcijo joda , tako da poveča hrani, ki jo jeste , ki so bogate z vitaminom A. Ti vključujejo svinjino in Turčija , kot tudi druge hrane z veliko karotenoidov , kot so korenje , pomaranče, rdeče paprike in jam .

seveda , vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden ste prenehali jemati nobenih zdravil , vključno ščitničnih hormonov . Medtem ko lahko dieta pomaga s funkcijo ščitnice , mnogi zdravstveni strokovnjaki , vključno z dr Nippoldt , menijo, da so hormonisamo zdravljenje.