opravljanje vsakodnevnih vaj Kegel za krepitev mišic medeničnega dna . Ženske s šibkimi mišic medeničnega dna ne morejo nadzirati pretok urina , zato je nujno okrepiti te mišice z vsakodnevno vadbo. Preprosto stisnite mišice , ki se uporabljajo za zaustavitev pretoka urina za približno 10 sekund in nato počivajte . Ta postopek se ponovi 10-krat vsaj trikrat na dan .
2
uporabite vaginalno vaginalne globule . Vaginalni pesarja je opremljena in nameščena v notranjosti žensko vagino zdravnik, da zagotovijo podporo za mehur . Čeprav lezačasno pritrditi , saj je treba občasno zamenjati po presoji zdravnika , lahkovaginalno pesarja učinkovita.
3
Poskusite samolepilni zračne blazine so na voljo na vaši lokalni trgovini z drogami . Za uporabo , dodaj je pena preko odprtine sečnice , tako da se lahko tvori tesnjenje in preprečuje urin uhajalo iz mehurja . Čeprav lahko izboljšajo inkontinence , lahko te blazinice tudi nekoliko moteča , ker jih je treba odstraniti in zamenjati vsakič, ko uriniranju .
Inkontinenca obravnavanja moških
4
Poskus trening mehurja . Preprost način za izboljšanje inkontinence pri moških je , da bi poskušali usposobiti mehurja po uriniranju po urniku z zmanjšanjem vnosa tekočine in načrtovanju pogosto potujejo v kopalnico . Kot inkontinenca izboljšuje , lahko začnete , da bi podaljšale čas med odmori kopalnica , dokler ne boste dosegli normalno urinske kontrole .
5
Uporabite penisa sponko . Moški lahko poskusi v obliki črke sponka z gumijastimi blazinice na vsakem koncu za vpenjanje na penis , s čimer se zmanjša uhajanje urina . Clamp je mogoče enostavno odstraniti , ko boste morali urinirati .
6
Poskusite začasno katetrizacija , ki je namenjen za aktivne moške z inkontinenco . V nasprotju s stalnim kateterizacijo , začasno katetrizacija vključuje vstavljanje katetra v sečnico le tri do štiri ure na dan , da se popolnoma izprazniti mehur .
Inkontinenca obravnavanja moških in žensk
7.
Obiščite svojega zdravnika predpisanimi zdravili. Najpogostejši zdravila , ki se uporabljajo za izboljšanje inkontinence so antiholinergiki ali zaviralci alfa . Antiholinergike pomagalo povečati sposobnost zadrževanja mehurja in zmanjšanje potrebe po uriniranju . Zaviralci alfa ponavadi so predpisane za moške in pomaga , da se sprostite mišice , ki nadzirajo uriniranje , s čimer se izboljšuje pretok urina . Kot pri večini zdravil , vendar pa je za obe vrsti zdravil imelo morebitne stranske učinke.
8
Razmislite operacijo. Če nobena druga pravna sredstva, ki izboljšajo vaše težave inkontinenco , boste morda morali operacijo vrnili sečnice na pravo mesto . Kirurgija je tvegano , pa saj ni vedno učinkovita in lahko povzroči poškodbe okoliških živcev ali lahko povzročijo brazgotine , ki lahko povečajo pomanjkanje nadzora mehurja . Zaradi teh možnih zapletov , pogosto kirurgija uporabljajo le v skrajni sili .
9
Pridružite podporno skupino za urinsko inkontinenco . Moški in ženske imajo lahko korist od pomoči drugih, ki si delijo to stanje. Prosite zdravnika za priporočilo za podporo skupini , če ne morete najti enega.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane