Nego bolečin škode

stegna poteka po zadnji strani noge in je sestavljen iz velike skupine treh mišic . Poškodbe bolečin lahko razlikujejo od tega, da mladoletna oseba hudo , saj je v nekaterih primerih lahkomišice zlomiti. Številni dejavniki lahko prispevajo k škodi, škodi tudi fleksibilnost , moč, mišično neravnovesje , utrujenost in slabo ogrevanju pred naporni aktivnosti . Simptomi

Tetiva škode lahko prišlo , če jenenadna , ostra bolečina na zadnji strani stegna . Včasih lahko pride dosnap, oteklina ali celo odrgnine. V nekaterih primerih ,kolena ne boste mogli podaljšati do konca.
Riž

RICE je kratica za " počitek , led, kompresija, nadmorske višine . " To jenajpogostejši zdravljenje manjših poškodb bolečin . Zdravniki priporočajo dajanje za obkladke ledu na površini in jo dvignili , če je to mogoče .
Medication

Aspirin in protivnetna zdravila lahko pomagajo lajšanje bolečine in oteklina poškodbe škodi . Vendar pa strokovnjaki pravijo, da bi zatrli strjevanja odtrgani in krvavitvam plovil in tkiva. To je zato v prvih 48 urah , je priporočljivo, da se nesteroidna protivnetna zdravila ( nesteroidna protivnetna zdravila kot so ibuprofen ) ne uporablja .
Fizikalna terapija

Zdravniki lahko predpisal krepitev in raztezanje programa po poškodbi škodi . To bo pomagalo obnoviti mišice , izboljša gibljivost in pomaga preprečiti ponoven poškodbe .
Ultrazvočna terapija Terapija

Ultrazvok se uporablja v številnih poškodb, povezanih s športom , vključno hamstring obolenja , da pomagajo zagotoviti kratkoročno lajšanje bolečin . Ta terapija uporablja visoko frekvenčne zvočne valove , da se segreje površno mehko tkivo ali pospešijo celjenje tkiva na celični ravni .