Kako za zdravljenje gingivitisa z dieto

gingivitis jebolezen označena s spominsko ploščo na zob in občutljivih ali krvavitev dlesni . V povojih , gingivitis je lahko reverzibilna , vendar , ko napreduje in postane periodontitis -trganje zob iz dlesni - postane drago zdravljenje . Pred gingivitis postavlja v , poskusite nekaj naravno obrambo in prehranske ukrepe, da bi ga hrani na zaliv. Tisto, kar potrebujete
dodatek vitamina C
sadja z vitaminom C
poprove mete
olje nageljnovih
toplo slano vodo
Proste Prikaži več navodil
1

pomanjkanjevitamina C lahko povzroči vnetje dlesni , tako ohranja zdravo raven lahko pomaga boriti . Jejte hrano , ki vsebuje veliko vitamina C , kot so kivi , jagode , melone, brokoli in pomaranče . Bodite dodatek v višini 500 do 1000 mg vitamina C dvakrat na dan .
2

Izogibajte se sladkim hrane in pijače , da vnetje dlesni na minimum. Zmešajte eno čajno žličko tabele ali morski soli z eno kapljico tople vode in grgranje s tem za 30/32 za boj proti vnetjem.
3

postavite eno ali dve poprove mete (najdete ga v supermarketi ) med dlesni in lica na vsaki strani ust v časih velikega nelagodja za olajšavo . Drgnjenje olje nageljnovih žbic (ki kvečjemu drogerijah ) na vaše dlesni se bodo borili tudi bakterije.
4

umila zobe z zobno pasto , ki vsebuje ekstrakt čajevca , ki se prodajajo v številnih trgovinah .
5

Pijte 4 unč brusnični sokdan , da bakterije iz stavbe na vaše zobe.
6

Floss po vsakem obroku . Hrana ujet med zobmi , jepogost vzrok vnetja dlesni in draži pogoj , če že obstaja .