Znane nizkokalorično juho Diete

Več priljubljenih hujšanje juha diete vključujejo porabijo velike količine nizkokalorična juhe . Besedilu " Prohtjev diete ," ti načrti so bili s slavnimi , modelov in povprečnih dieters , ki pričajo o njihovem uspehu uporablja . Nihče ne ve, kje te diete izvira . Ti so pogosto primerjali z vrsto urbana legenda od ust do ust , e-pošto ali fotokopije porazdeljeno . Nekatere so bile objavljene v številnih revijah . Zaradi njihovega pomanjkanja raznolikosti in omejitve , ki jih ne more slediti teh prehrane za nedoločen čas in so na splošno omejene na njihovo uporabo kot kratkoročni hujšanja izhodišče. Zelje Juha Diet

Do sedaj jeprehrana najbolj znana modna muha juha jeZelje Juha Diet ,nizkokalorično dieto z nizko vsebnostjo maščob , ki temelji na zelje juho in dopolnjena z nekaj zelenjave in sadja . Včasih označuje kot Mayo Clinic prehrane, General Motors prehrane, Miami Heart prehrane, ameriški Heart prehrane, Spokane prehrani in Sacred Heart prehrane, pa poziva k dieter slediti načrt za sedem dni , običajno jedo za 14 dni , in se vrniti v prehrana še sedem dni. Ta rutina je treba slediti , doklerDieter dosegli svoj cilj teže . Zelje Juha Diet nima nobenih " kurjenje maščob " lastnosti. Njen uspeh je zaradi zagotavljanja 800-900 kalorij na dan načrta hrane .
Kurja juhica Diet

Kurja juhica Diet deluje na zelo podoben način , kot je zelje juha Diet . Jejte poseben zajtrk , kot je bilo prikazano v prehrani vsak dan in za preostanek dneva, ste omejeni na piščančji juhi. Piščančja juha receptvključuje piščanca, piščančje juhe , pastinak , zelena, repa, jalapeno poper, brokoli , korenje, čebula , česen , sol in kajenski poper. Kot pri Cabbage Soup prehrani, dieti pogosto uporabljajo to dieto , da se učijo o svojih prehranjevalnih navadah in kot izhodišče za bolj zdrav življenjski slog .
Negative Calorie Diet Soup

Negativno prehrana Calorie juha traja stran iz knjige negativnimi kalorično hrano prehrane . Medtem ko obstajajo živila z nič ali negativen kalorij ,stavek "negativne kalorije " se nanaša na živila, ki vsebujejo malo kalorij , tako datelo porabi več energije za prebavo in absorpcijo hranil in energije kot pri hrani samo ne vsebuje . Zato boste spali več kalorij v procesu prebave , kot ste vzeli v , ki ustvarja negativno kalorično bilanco , ki nato vodi k izgubi teže.

Začnite z osnovno zelenjave bujon ali V- 8 sok. Ne dodamo meso. Vržejo v poljubnem številu zelenjave boste lahko uživali , kot so korenje , gobe , zelena, stročji fižol, paradižnik, papriko in pesa . Ne bojte se, da dodamo začimbe za ekstra okus , ampak pomiri se na soli in se izognili krompir . Imajo preveč kalorij za izpolnjevanje pogojev . Čeprav je zelo skoraj nemogoče, da Zamenjati juho vredno jesti za kakršno koli obdobje , ki je resnično negativne kalorije , negativnega Calorie Diet Soup zagovorniki trdijo , da izgubijo do 14 funtov sedmih dneh .
Dobro Gospodinjstvo all-you - can-eat juha Diet

dobrega gospodarjenja All- you- can-eat Soup Diet dodaja nov twist na načrt hujšanja eating -all -you- želite. Dobro Gospodinjstvo je objavila priljubljenih različic kuhar osnovni recept , ki ostajajo pod 400 kalorij na večerjo . Vključeni sorazlične zajtrke in kosila , zatoobičajno juho dieta dolgočasje iz moke ponovitev ni večvprašanje. Prehrana 1.100 kalorij -per- dan omogoča dieti , da izgubijo do pet funtov v prvih sedmih dneh . To pa je še vedno zelo omejevalen in obroki so zamudni za nakupovanje in pripravo , zaradi česar je težko , da se držijo z dolgoročno .
Premisleki

splošno te diete so varni za odrasle v dobrem zdravstvenem stanju , vendar pa je treba posvetovati z zdravnikom ali dietetik pred začetkom enega. Prav vam bo nedvomno svetoval , da to niso zdrave načine izgubiti težo. Neželeni učinki iz teh juha prehrane na splošno vključujejo omotičnost, vrtoglavica , napenjanje in napihnjenost . Dietetičen poskušajo omejiti vnos soli je treba tudi paziti , kot so juhe diete z natrijem . Če se boste odločili , da bi eno od teh dietah poskusiti, jih uporabite kot priložnost , da preuči svoje redne prehranjevalne navade, učijo svoje slabosti in vzpostaviti nov začetek za zdrav način življenja.