Obstaja na stotine različnih zelje juha recepti , tako objavila in na spletu . Izberite tistega, ki apelira na vaš okus , ima zdravo količino hranilnih snovi , in je enostavno narediti . Boste želeli pripraviti vsaj dve seriji juho v času vašega sevenday režimu . Vas prosimo, da razbije monotonost z dodajanjem svežih zelišč in začimb za juho . Bodite previdni, da omejite količino natrija v prehrani. Medtem ko bo natrijev pomagal ravnotežje elektrolitov , bo preveč soli povzroči, da pridobijo težo vode .
Diet
prvih nekaj dni na dieti so ponavadinajlažje večina ljudi . To je po tretjem dnevu , ki utrujenost , možgani Meglica , ter bolečine v mišicah , določenem noter pijte veliko vode . Vzdržijo sode , kave in alkohola . Bodite multivitaminski , da boste dobili vse potrebne hranilne snovi . Ko lakota ali utrujenost začeti jesti toliko juhe , kot želite . Če si popestrite juho z vročo omako , je vaš želodec bedastoča v pridobivanje polni hitreje .
Pomanjkljivosti in rezultati
številka ena razlog, zakaj ljudje opustili ta prehrana je zaradi neustreznega načrtovanja . Ob dovolj juho v roki je nujno. Če začnete omotični ali vrtoglavi ne vozite , in se vzdržijo telesno dejavnostjo . Treninge je treba odložiti na čas po dieti . Pojdi na dieti s partnerjem ali prijateljem . Čustvena podpora je pomembno , da boste dobili skozi lakote bolečine . Vizualizirati prednosti prehrane. Določen članek oblačil , ki je bil občutek preveč Topel . Constant ponovna je super za motivacijo . Če ste kdaj imeli nobenih zdravstvenih težav ali čustvenih težav , ta dieta niprava izbira za vas . Bodite zaveda svojega telesa v tem času , in če pride do omedlevice takoj ustavite dieto . Za hitro dieto popraviti,prehrana zelje je ena izmed najbolj priljubljenih diet tam. Ti bodo zadovoljni z rezultati hujšanje , in boste na hitri izbiri dolgoročnejši načrt prehrane .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane