Best izgubi teže -Fast Diete Online

Internet jeodličen vir za Prohtjev diete , in z izgubo telesne teženeprekinjeno cilj v ameriški družbi , čeprav se najbolj grozljiva diete je , da se zdi smiselno, za tiste, ki si želijo, da shed funtov . Hitre diete hujšanje so verjetno tisti najbolj poskusi , čeprav so vsekakornezdravo in najverjetneje ne bo trajala . Ampak, če ste le iščete dieto , da izgubijo težo hitro za določen dogodek ,Internet ima veliko za vas, da poskusite . Zelje Diet

prehranazelje juha je sedemdnevni prehrana, ki je z nizko vsebnostjo maščob , visoko fiber in vam pomaga izgubiti do 10 funtov samo enem tednu . Ta dieta je bila približno za desetletja , in v resnici vam bo pomagal izgubiti težo, če ste sposobni vzdrževati načrta. Ampak tako kot mnoge Prohtjev diete , ne omogočajo hranil iz vseh osnovnih skupin živil . Ste v bistvu jedo sklede zelje juho in sadje , potem zelenjavo in mesom na izmenični dni v tednu . Zaradi omejenih dovoljenih živil , se lahko ta dieta je težko slediti .

juha je sevedanajbolj pomemben del prehrane načrta . Ther več receptov za zelje juho , odvisno od tega, spremembo prehrane ste naslednji , ampak zelje juha običajno vsebuje kocke narezano zelje, drugo zelenjavo , sol, poper in ne glede na naravne začimbe , ki ustrezajo vašemu okusu in neke osnove , kot so zelenjavni bujon .

Ta dieta je ni skrivnost, da hitro hujšanje. V resnici je edini razlog, da vam lahko pomaga shujšati , je zaradi izredno nizkega vnosa kalorij , ki jo zagotavlja . Ker je ta dieta dovoljuje uživanje beljakovin in sladkorjev iz mesa in sadja , je možno, da jo uveljavljajo , ko ste na tej dieti .
Lemonade /Master Očistite Diet

Master Cleanse , ali Limonada Diet , jevrsta prehrane detox , ki je zaslovela z uporabo slave s pevko Beyonce Knowles in Robin šumi v Howard Stern radijski oddaji . Jist prehrane je piti zvarek , ki temelji na limonino ki domnevno odpravlja junk hrane hrepenenj , počutiš bolj energična in detoxes vaše telo , kot ste izgubili težo .

jepijača iz čistega filtrirane vode , organsko limone , organska kajenski poper , razred B organsko javorov sirup , morska sol ali Epsom sol inneobvezno odvajalni čaj . Večkrat na dan piješ te mešanice kot nadomestek za hrano , da rešimo vaše telo škodljivih toksinov . Neobvezno čaj je , da vam pomaga odstraniti toksine in jih izločajo .

Lahko ostanejo na tej dieti do 14 dni. Po 14. dnevu se počasi napredujejo jesti trdo hrano . Prvi dan off prehrani detox , lahko pijete pomarančni sok . Drugi dan lahko pijete pomarančni sok in jesti zelenjavno juho . Tretji dan lahko jeste cele zelenjave, sadja in solato. Normalna prehrana je dovoljeno na dan štiri.
5 - Factor Diet

5 - Factor Prehrana je samo eden od bolj smiselnih diet na voljo na internetu saj vključuje zdravo prehranjevanje in gibanje . Ta dieta je bila ustvarjena s Harley Pasternak , slaven trener , ki je želel , da pridejo gor s način za njegove stranke , da pritiska na vadbo in zdravo prehrano , medtem ko touring ali snemanjem filma . 5 - Factor Diet je program,pet tednov , ki vključuje pet obrokov na dan , vsak obrok , pripravljen v petih minutah in petih sestavin . Zajtrk lahko vključujejo živila, kot so jogurt , jajca in sveže sadje . Kosilo je lahko juha , solata,odprti sendvič alizaviti . Večerje sopusto meso in zelenjava .

Dve prigrizki so dovoljeni vsak dan in vsako nedeljo na programu jedan goljufija , če lahkoudeleženec jesti kar on ali ona želi . Recepti za jedi in prigrizki so na voljo na spletu , če ste naročeni na dieti .

Na načrtu 5 - Factor prehrane , vadbe je 25 minut in je sestavljen iz petih faz , ki jih vsakih pet minut . Vaja komponente vključujejo kardiovaskularno vadbo, trening za moč in telesno težo (Core) vaje .