Water & amp; Salt Diet

Pogosto ljudje so radovedni Prohtjev diete in če dejansko delajo . Mnoge diete , kot so prehrana soli in vode , imajo tako dobre in slabe stranske učinke. Kdo razmišlja prehrane bi se morali prepričati , da stori dovolj raziskav, preden se odločijo za sledenje vseh Prohtjev ali crash diet . Kaj jevoda in sol Diet ?

dietaz vodo in sol , znana tudi kot flush v slani vodi , sestavljena iz jedo le majhne količine svetlobe, hrane in pitju soli in vode skozi ves dan . Ta dieta se običajno izvede s pitjem dva Quarts vodni izmišljanje soli po zbujam zjutraj . Sledite tem up , ki ga jedo le rahlo čez dan , nadaljuje to detox za ves teden . Nekateri ljudje še s tem osvoboditi do treh tednov , le vsak drugi dan, v tretjem tednu pitne slano vodo v drugem tednu in vsak tretji dan .
Potrebščine

edina stvar , ki jih ljudje potrebujejo za nakup slediti izpiranje z slano vodo je morska sol . Ljudje so opozorili, da nikoli ne uporabljajte kuhinjske soli, za to dieto . Pitislano vodo , ki je narejena sestavljen iz dveh quarts z mlačno vodo in dve čajni žlički morske soli . To je treba zaužiti zjutraj pred jedjo nobene hrane . To naj bi povzročilo gibanje črevesja .
Side Effects

water flushsol ni znano, da imajo številne škodljive stranske učinke. Pijača povzroči hitro gibanje črevesja kmalu po tem, ko se porabi , vendar je to priznano kot koristna za početje flush . Namen detox diete je, da očistimo telo in osvoboditi črevesje toksinov , ki so se oblikovale skozi čas.

Opozorila

Mnogi zdravniki opozarjajo bolnike pred tem telo detox diete . Zdravstveni strokovnjaki menijo, datelo ne dobro delo za čiščenje prebavnega skladbo sama, brez kakršnih koli barvo . Drug opozorilo jekoličina natrijevega vnosa z dieto zahteva . Ena čajna žlička soli vsebuje 2400 mg natrija . To pomeni, da je en dan je vnos natrija na flush v slani vodi 4,800 mg , kar je več kot 3300 mg priporočenega dnevnega vnosa soli .

Zdrava prehrana Nasveti

Za vsakogar je videti, da izgubijo težo in pomaga telesu počutijo čistejše in bolj zdravo , se bolj pogosto priporočljivo, da sledite zdrave prehrane . To pomeni, da jedo pravo količino kalorij , kot je izračunana na posameznikove individualne tip telesa . Zdrava prehrana pomeni tudi porabijo osem kozarcev vode vsak dan in poskušam držati jedo sveže, malo maščobe, hrano . Zdravi vitamini in minerali, ki sonajboljši način , da se zagotovi , da jetelo v top formi .