Kako za nadzor iger na srečo težavo

Igralništvo je lahko prijetna za mnoge ljudi , vendar je lahkoproblem za druge. Kooseba, ki se ne more ustaviti od iger na srečo in se začne povzroči, da finančne težave , postanezasvojenost . Težave iger na srečo se lahko pojavijo pri več kot le financ. Tako kot vse druge vrste odvisnosti , težave iger na srečo privede do trenj med družinskimi člani , vpliva na delovno mesto , in pogosto povzročajo čustvene težave za tiste, ki jih doživljajo . Tisto, kar potrebujete
prijatelji in družino
hazarderji Anonymous
terapevt
Proste Prikaži več navodil

1

Priznaj , da imate težave z igrami na srečo . Preden boste lahko za reševanje problema , boste morali , da se zavedajo dejstva, da ste dejansko imajo enega. To jenajbolj pomembna stvar , da lahko nekdo s katero koli vrsto zasvojenosti problema storiti, da si opomore od nje ali nadzirale problem .
2

Vprašajte prijatelje in družinske člane za njihovo podporo . Ena od največjih napak , da tisti, blizu ljudem s težavami z igrami na srečo, zaradi katerih se plačuje svoje dolgove za njih. Oddajanje vaša družina ve, da jih potrebujete , da vam omogočajo , da prevzamejo odgovornost za svoje težave , jezelo pomemben korak k nadzorovanju težave z igrami na srečo . Kaj je še bolj pomembno je zagotoviti, da vsakdo, ki je pomembno za vas razume, da ste si prizadevajo , da bi dobili pomoč in nadzor težavo.
3

Najdi načine, da sami zaseden poleg igre na srečo . Namesto da bi šel v lokalni igralnici, povabi enega od vaših prijateljev iti v nakupovalno središče ujeti film ali preživeti dan na prostem. Pojdi najem film , namesto da bi šel v nakup srečke ali igranje pokra v prijateljevi hiši . Več , da boste obdržali svoj ​​um off iger na srečo ,je manj verjetno, da boste do iger na srečo .
4

Spoznajte svoje meje . Za večino ljudi , je vse v redu v zmernih količinah. Igre na srečo lenekajkratletno in določanju proračuna za koliko boste porabili , je idealen . Vendar pa je pomembno imeti v mislih , da nekateri ljudje ne zmore vsak znesek iger na srečo. Če igre na srečo vodi si želijo tvegati več , izogibaj iz njega .
5

Pridružite program Gamblers Anonymous . Ta deluje podobno kot Anonimnih alkoholikov . Si bo šel skozi dvanajst korak programa , kjer si bo ukvarjal z igrami na srečo programa . Da bi našli program blizu vas , si oglejte spletno stran Gamblers Anonymous , ki jo boste našli v nadaljevanju.
6

Razmislite videnje terapevta . Po mnenju državnega sveta za čezmernega igranja na srečo , lahko tisti, ki postanejo zasvojeni z igrami na srečo izkusiti tudi druge vrste težave z odvisnostjo , kot so zloraba drog ali alkohola . Če vas to opisovanje ali če Gamblers Anonymous ne pomaga , boste morda želeli , da razmišljajo o obisku psihologa , da bi delo na vaše težave .