Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako ravnati z Bitisamotar
    Če stesamotar , boste morda imeli težko čas s pridobivanjem prijateljev ali interakcijo z drugimi v socialnih razmerah. Lahko se borijo tudi z negativnim mišljenjem . Eden od najboljših načinov za izgradnjo samozavest in dobili udobno sredi drugih je , da spremenite svoje negativno mišljenje , da realistično razmišljanje. Na primer , ko hodiš se v družabno srečanje ne domneva, da bodo vsi sodil ostro . Namesto tega zavedajo, da se nekateri ljudje lahko navdušili vas in nekateri ne smejo videti. Navodila

    1

    Razviti nekaj hobijev . Ti bodo bolj verjetno, da trajnih prijateljstev , če imate redna srečanja z ljudmi, ki imajo enake vrednote in strasti kot vi . Eden od najboljših načinov, da odkrijejo svojo strast , je z razvojem hobi . Pomisli, dejavnosti, ki jih uživajo, in jih naredil pogosto in z drugimi ljudmi . Tudi če jedejavnost samotno v naravi , lahko vedno delite svoje delo ali strast z drugimi. Na primer , če pišete poezijo , se pridružijo klubu poezije in izpolnjujejo druge podobno misleče ljudi tam .
    2

    Dvigni samozavest. Mnogi ljudje so samotarji , saj imajo nizko samopodobo . Samotarji so pogosto Pretirano strog zase in za druge , in predvidevajo, da so drugi ljudje na enak način. Da bi rešili svoje nagnjeni ksamotar , prizadevala za izboljšanje vaše samospoštovanje . Lahko povečate svojo samozavest s prijaznostjo in tolerantna do sebe , kar sami delajo napake ali neumnega , ki uteleša vse, kar vrednosti, ki jih najbolj globoko cenijo , se v primerjavi z vašo preteklih predstav , namesto da drugim, in ki določa enostavne in realne cilje in delovne trdi , da jih izpolnijo.
    3

    Oglejte si svetovalca ali terapevta . Če si lahko privoščite, glejsvetovalec ali terapevt , da ugotovimo, zakaj stesamotar in kaj lahko storite, da bi si bolj udobno v socialnih situacijah . Terapevti so usposobljeni pri svetovanju ljudem in jim pomagati izboljšati svoje življenje, ne glede na to , kako lahko velike ali majhne njihovi problemi zdijo .
    4

    Embrace si , kako ste. Bitisamotar, ni nujno, da ješkoda , če ga ne vidim kot eno. Poraba časa pri miru in da se razlikuje od drugih, je tisto, kar vam pomaga, da razvijejo svojo identiteto, mnenje, quirks , všeč in česa ne marajo , in splošen odnos do življenja . Bitisamotar postane samoproblem, če čutite, da se vam odvzame iz uživati ​​življenje tako, kot bi morali. Če ste neudobno bitisamotar , lahko zagotovo razviti ali izboljšati svoje socialne veščine .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane