Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se učiti Mind Over Matter doma
    Mind več važno, temelji na konceptu , da naše podzavesti vpliva na svet okoli nas , v subtilnih še najmočnejših načinov . Učenje vaditi mišljenje zadevi niprimer s pomočjo volje same . Lahko vadite učinkovitih tehnik doma s pomočjo vizualizacije vaje in poslušanje hipnozo trakove. Tisto, kar potrebujete
    Self - hipnoza trakovi
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Practice tehnike vizualizacije . Doma jeidealno mesto za vizualizacijo vaje , saj deluje najbolje, če se izvaja v mirnem udobnem okolju . Začnite tako, da sprošča in domišljam si na lepi lokaciji , kot je na plaži ali vrtu . Predstavljajte si,vroče sonce žarek navzdol ob telesu , zvok valov , ali vonjem pomladnega cvetja . Ko se počutite udobno in priključen na imaginarni prostor , začeli vizualizacijo svoje sanje , uporabi vse svoje čute. Če želite shujšati , na primer, si predstavljajte sami jedo svežo zdravo hrano in občutek srečni , nadzor in polni energije . Če želite, da shed negativne , samouničujoče misli , si predstavljajte sebe, pozitivno in uspešno. Vizualizirati obleko boste oblekli , ali kako se bo kul in nagrajevanje ključe vašega novega Porscheja počutijo v roko.
    2

    Napišite seznam želja . Mind Over zadeva je bila povezana z zakonom privlačnosti , saj je pozitivno razmišljanje in vedenje verjel , da vplivajo na svet okoli nas . Napišite seznam želja, doma , v prostoru, kjer vam ne bo prekinjena . Pisanje seznam vam pomaga, da se osredotoči na svoje želje in prednost , kar je najbolj pomembno. Bodite zelo specifično o tem, kaj želite, in vizualizirati vaše sanje prihaja res . Če je vaša želja je, da živi v hiši ob morju , si predstavljajte sami na sprehod po plaži vsak dan , ali vizualizirati barve na stenah vašega novega sanjski dom in Juliet balkon , kjer lahko uživate v razgledu.


    3

    Poslušajte hipnozo trakove. Nezavedni prepričanja lahko sabotirali naša življenja. Nekdo, ki verjame, da nikoli ne more biti uspešna , ne sme nikoli imeti zaupanje , da poskusite . Reprogramiramo podzavest s hipnozo ; Ljudem lahko pomaga zajeziti veliko zasvojenost, vedenje in se naučiti , da to, kar se zdi nemogoče - kot prenehati kaditi ali izgubiti težo - . ne opira zgolj na volje
    4

    Ustvari redno rutinsko . Vztrajanjem na redno rutinsko za zahtevnejše ali stresne naloge pomaga premagovati duševno odpornost in zmanjšuje stres, povezan s težkimi nalogami . Nekdo, ki procrastinates o tem ponavljajoče domačih opravilih , na primer, lahko bi se prisiliti , da jih ne ob istem času vsak dan , dokler ne postanenavada.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane