Kako se izogniti bolečine po Maslow

Po Abraham Maslow , so ljudje motivirani , da deluje z dvema osnovnima želje : doživljanje užitka in brez bolečin . Maslow nadalje razčleni človeških potreb na pet področij , ki ga organizira hierarhično . Ker ljudje najdejo izpolnjene njihove osnovne potrebe , se preselijo na izpolnjevanje potreb višje . Če jeosnovna potreba ni izpolnjen , da postanevir bolečine za posameznika , dokler ne bo izpolnjen . Navodila

1

Spoznajte svoje osnovne fiziološke potrebe , ki vključuje zrak, vodo, hrano in spanje . Večina teh potreb so bistvenega pomena za preživetje . Ljudje brez tiste posebne potrebe zadovoljujemo bi zares doživeli veliko telesne bolečine in bi naredil vse, kar je v njihovi moči , da bi našli rešitev. Glede na Maslow , saj so izpolnjeni vsi te potrebe , drugo raven potreb postane očitna .
2

zadovoljitev potreb okoliških občutek varnosti. Posamezniki, ki se ne počutijo varne bodo občutijo bolečino , dokler se ne počutijo varne . Varnost za otroka lahko vključujejo imajo stabilno domače okolje in skrbnike . Varnost za odraslo osebo lahko vključujejo zdravje, stabilno zaposlitev in prostor za življenje . V svojem prispevku , "Teorija človekove motivacije , " Maslow poudarja, da so nekateri odrasli razvijejo nevroze in prisiljenega v poskusu, da bi ustvarili red in občutek varnosti v svetu, kjer se ne počutijo varne.

3

zadovoljitev potreb ljubezni in pripadnosti. Maslow teorija pojasnjuje, da ko se ljudje počutijo varne v svojih okoljih , bodo naslednjič obrnili pozornost na njihove potrebe , da se počutijo ljubljene in sprejete. Tisti, ki ne občuti ljubezni in pripadnosti v svojem okolju se bo skoncentrirati na doseganje , da je za izhod iz bolečine , ki menijo, da je posledica njegove odsotnosti.
4

Spoznaj esteem potreb . Posamezniki običajno željo, da bi sebi in drugim cenim visoko , in želijo za druge, da jih cenijo visoko glede na njihovo doseganje in drugih pozitivnih lastnosti . Želijo prvi, ki je neodvisen in prepričani v lastne sposobnosti , in drugič , da pridobijo spoštovanje in priznanje tudi od drugih. Tisti, ki esteem potrebe so izpolnjene postati samozavestni, sposobni izvajalcev . Tisti, ki nimajo te potrebe izpolnjene trpijo zaradi slabe samozavesti in občutek nemoči .
5

zadovoljiti potrebo po samo- aktualizacije . Maslow opisuje samoaktualizacijo kot sestanka teh potreb , zaradi katerih posamezniki nedvoumno , kdo so. Tudi samozavestni posamezniki, ki ne rešujejo svoje edinstvene želje in talente, se bo počutil nelagodje in nezadovoljstvo . Nekatere raven sprejemanja stvari, saj so lahko potrebni , da bi se v celoti obravnavajo te potrebe , ampak posamezniki lahko obrnete tudi samo- aktualizacijo z uresničevanjem svoje darove in talente .