Ustvarite seznam dolgoročnih ciljev , ki jih želite doseči v svojem življenju . Te lahko segajo od kariero usmerjenih ciljev , družbenih ciljev ali zgolj osebnih dosežkov . Na primer , lahko vaši življenjski cilji vključujejo elemente, kot so " postatipoklicni odvetnik , " " Raise družino ", " Potovanje v Aziji , " ali " Run maraton . "
2
Zapišite koraki boste morali sprejeti , da bi dosegli cilje na vaši dolgoročni seznam ciljev. Na primer , za " teči maraton , " lahko zapisali : " Prijava za november 2012 Seattle maratonu . Zaženite program usposabljanja na 1. avgust . "
3
Prenos korake, ki jih " ve zapisali za vsako dolgoročnemu cilju v tedenskem vodiču. Za cilje, ki nimajo jasne strukture , kot so " izboljšali svoj odnos z mamo , " napišite tožbe lahko sprejmejo proti enkrat doseganju cilja vsak teden. Na primer , na vsako nedeljo vsak teden , da bi lahko napisali "klic mami. "
Ker tedenski načrtovalci ponavadi pokrivajo leleto , nekaj tvojih bolj dolgoročnih ciljev morda ni potrebno , da se vpiše v še. Na primer, če je eden od vaših ciljev " povečati družino ", toda ne nameravate storiti za naslednjih pet let , ni treba izpisati v vašem tedenski planer še. Naj bo te cilje v mislih , vendar ne pustite,misel od njih vam povzročajo tesnobo . Osredotočite se na to, koliko časa imate , preden boste morali delati na tem ciljem daleč -off .
4
Vnesite druge vidike vaše tedenske rutine v vodiču šele, ko boste predstavljali svoj dolg dolgoročne cilje . Na ta način boste zagotovili, davsak dan, nekoliko banalen naloge, ki jih srečujemo na delovnem mestu ali doma ne motijo vašega celotnega življenjskega načrta .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane