Kako narediti stres žogo z vodo in Moka

Po stresa, anksioznosti in depresije Resource Center , ko ste stisnite žogo stres ,napetost mišic in sprostitev lahko pomaga olajšati fizične in čustveni stres . Stres kroglice so različnih oblik in je lahko izdelan iz številnih materialov . Čeprav so na voljo komercialne stres kroglice , ki jih lahko naredite sami z nekaterimi skupnimi kuhinjskih sestavin in nekaj balonov . V nekaj minutah lahko imate svojo dlan velika stres razbremenilna . Tisto, kar potrebujete
1 žlica. Rastlinsko olje
1 skodelica moke
1 TSP . smetana kamna
½ cup sol
ponvi
3 majhne baloni
3 velike balone
Proste Prikaži več navodil
1

Združite 1 žlica. rastlinsko olje, 1 skodelico vode 1 skodelico moke , 1 čajna žlička . smetana kamna in pol skodelice soli v ponvi .
2

Sedi ponev na štedilnik vrhu na majhnem ognju in mešamo, dokler se sestavine mehko testo oblike z žogo .
3

Pustitetesto ohladi , in ga odstranite iz lonca .
4

Zamesimo testo žogo na pomokani površini, da se ne prijema . Še naprej ga gnetemo , dokler ne postane elastična in gladka .
5

Odstranite vratove iz treh manjših balonih in ločite testo žogo na tri enake dele. Roll vsako poglavje v hlebčkov , da se bo vklopil v balone. Več testo boste dodali ,bolj čvrsta bostres žogo postala .
6

Vstavite testo v balonih . Boste morali , da se raztezajo odprti balone pritisniti vse testo znotraj njih .
7

Vstavite vsak testu napolni balon v večji balon z vratu pritrjeno ( raztezajo vratu se prepričajte, da se prilega ) , in kravato vratu v vozel . To bo zaščitilo testo z dodatnim slojem .