Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako naj bo prožnejša
    Če ste nenehno poudarja, da zato, ker stvari niso " kar tako" na delu ali v vašem osebnem življenju , odkrili načine , da bi bili bolj prožni , da se prilagodijo na različnih ljudi in situacij . Z " plava s tokom " osebnost , boste kmalu skrbi manj in uživati ​​življenje več . Navodila
    1

    Več o tem na kompromis , tudi če to pomeni, da razmere ne bodo vedno na koncu , kot ste načrtovali. Če delate kot del ekipe , na primer, naučiti žrtvovati nekaj svojih idej , če nekdo predlaga idejo , ki bo izboljšala projekt ali bolje rešiti problem .
    2

    Odpusti sebe za izpustil majhne podrobnosti , da bi poskrbeli za večje. Namesto stanovanja na dejstvu, da nisi opere avto, likate dolge hlače ali zložite perilo , se osredotoči na to, da moraš preživeti dodatno uro pomagati otroku s problemom, ki so ga imeli v šoli, npr .

    3

    Sprejmi malo slabosti . Poskus, da bi dosegli vse, kar sami (iz vodenja projektov, pri delu za potresanje hišo ) bo možganov vašo energijo in zmanjšanje možnosti , da se sprostite in preživeti nekaj časa s svojo družino . Prenesenekaj svojih nalog , tudi če to pomeni, da nekdo jim ne zaključi točno tako, kot si zamislili .
    4

    Bodite bolj prilagodljivi z žrtvovanjem nekaj točk na svoj ​​urnik, če bi se kaj bolje prihaja skupaj . Tudi če vam vse vaše vrtnarjenja ob sobotah zjutraj , na primer , najdvorišče šel za en teden , če imate priložnost , da gredo na kosilo z dolgo izgubljeni prijatelj .
    5

    Build" opcija " dejavnost v svoj dnevni urnik , ki ga lahko odloži ali zmanjša, če kaj drugega pride skupaj . Na primer , če je vaš otrok voženj v skupnih avtomobilih pade skozi in boste morali voziti soseski otroke v šolo , boste imeli več časa , da to storite , saj si je polnjena čas, namenjen jutranjih telefonskih klicev .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane