Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se sprostiti ob vroči kopeli
    Ko napetosti vsakdanjega življenja vas teče iz ene naloge na drugo in imate več obveznosti, kot si sploh lahko dokončali , vzeli čas za vroče , sproščujočo kopel bi si dal nazaj na pot sanity . Navodila

    1

    Razporedi dovolj časa, da resnično uživajo svoj vročo kopel . Končal prvo pritiskom opravila tako da vam ne bo zamikalo, da skoči v , Pena in skoči nazaj ven . Morate v kadi vsaj 20 minut , da se omogoči mišice in um , da se sprostite . Več časa je še boljši.
    2

    Zberite kad času dobave . Kozarec hladne vode, ledu s kančkom limone vas bo osvežil kotsoparno voda odteka vaše napetosti proč . Poskrbite, da vaš milo, šampon, britev, goba in vse druge potrebščine, ki so jih kadi za odpravo potrebe hmelja ven in jih naložite .
    3

    Ustvarite kopalno Wonderland z dajanjem sveč okrog soba in ugašanjem luči. Osvetljeni z drobnimi plapola v soju sveč , bo vaš kopalnih izkušenj vam prevoz na področje sprostitve . Samo poskrbite, da vsak sveča je na varnem mestu .
    4

    Nakup vlago radijske slušalke za poslušanje vaše najljubše melodije , kot ste se sprostite v kadi . Slušalke blokirati druge zvoke in vam omogočajo, da se izgubijo v glasbi . To jedobra ideja, da imadružinski član ali prijatelj opazujejo otroke , ker jih ne bi slišali , če so imenovani za vašo pomoč .
    5

    Investirajte v spa kad s hidro curki , ki kangle vode in masirajte stran dan v napetosti. Spa kadi so divje priljubljena pri novih homebuyers , ki prepoznavajo koristi sproščujoče v vrtinčenje toka pare vročo vodo.
    6

    Bubble it up . Dodaj dišečo kopel mehurček na vašo kadi , medtem ko je polnjenje luksuzno vroče kopeli , ki ga ne boste želeli končati . Poleg tega , dodamo nekaj pesti sivke ali nekaj kapljic dišečega eteričnega olja za pomoč v popolno sprostitev .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane