meditirati na vašo odločitev, da spremenijo svojo pot vsaj 15 minut na dan . Odvisno od tega, kako velikasprememba, ki jo razmišljajo , boste želeli, da to stori za dni ali tednov . Sedi v mirnem kraju z zaprtimi očmi in pustite, da vaše misli , da pride brez sodbe. Preprosto opazujejo , kaj si mislil . Redno tem vam bo pomagal pridobiti jasnost glede sprememb.
2
Zapišite svoje cilje za svoje življenje spremembe. Seznam prednosti in slabosti , kako narediti spremembo v vašem poti . Prepričajte se, da ste zelo specifične.
3
Seznam morebitne strahove , ki jih imate o oblikovanju sprememb. Ko ste to storili , lahko govorimo o njih z drugimi ali reviji o načinih za odpravo teh strahov . Ne dovolite, da strah , da jerazlog za tako pozitivno spremembo v vašem življenju .
4
Govori o spremembah, ki ste razmišljajo z zaupanja vrednega prijatelja , družinskega člana ali svetovalca . Prepričajte se , da ste izbrali pozitivno osebo, ki ima svoje najboljše interese na srcu .
5
Zakon o spremembah , ki jih želite , da se pojavljajo v majhni način vsak dan. Če razmišljate spremembo poklica , gledati skozi male oglase ali na šolskih programov za nekaj minut. Če želite, da se poročita , se prijavite za zmenke in e-pošto posameznika . Te majhne dejanja vam bo pomagal spremeniti svoje življenje , če se izvede vsak dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com