Kako se spopasti s Being Alone at night

Večina ljudi ima strah pred biti sam ponoči . Vaše noči so lahko žalostni, osamljeni , dolge, dolgočasne ali strašljivo . V noči lahko celo depresiven . Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo obvladovati biti sam ponoči . Navodila

1

Call družinske člane ali prijatelje , ki ste jih ni povezala v nekaj časa . Večere in noči sopravi čas, da dohitijo na gossiping z družino ali s prijatelji . Če nimate nikogar okrog vam pove , da dol telefon, lahko govori tako dolgo , kot želite .
2

Meet prijatelja in pojdite v kino . Zdaj ječas, da gredo videli to neumno film , ki ste jo želeli videti. Pojdi z dekletom in samo deluje neumno . Uživajte .
3

Preurejanje pohištvo v vašem domu . Premikanje pohištva okoli , da bi dobili novo podobo . Naj si zelo zaseden .
4

Curl up na trenerja s skledo pokovke ali drugo malico in gledal film . Poskrbite, da imate svoje udobne pižame, nekaj puhasto blazine in toplo odejo , preden sedel na trenerja.
5

Pustite luč . To vam bo pomagalo misliš, da niste sami . To bo tudi pomagalo pri tistih stvari, ki gredo Čvoruga v noči .
6

Zakleni vsa vrata in okna pred spanjem . Občutek varnosti je vedno tolažba v noč.
7

Bodite dobro knjigo v posteljo . Branje pred spanjem vam bo pomagal , dačas minevajo hitreje in vam bodo pomagali zaspani . Sprostite se in pojdite spat zgodaj. Presenečeni boste , kako ste sproščeni zjutraj in kako hitronoč minevala.