Kako, da imajoDay Motivacijski

treh razlogov ljudje izgubijo motivacijo so pomanjkanje fokusa , zaupanja in smer , pravi Pick možgane, spletno stran, namenjeno self-izboljšave . Prezreti negativnih misli v tvoji glavi , tako da lahko ponovno perspektivo in se naučite , kako za povečanje vaše morale. Vsak dan jenov dan , in obstaja veliko načinov, kako motivirati sebe , da gremo ven iz svoje postelje in v svetu, z obiljem obljube. Z uporabo vizualnih aides , afirmacije in beležke , ki jih lahko dosežejo visoke ravni samo- motivacije . Navodila

1

Reci afirmacije , da pridobijo zaupanje . Na primer ,afirmacije dvig samozavesti , je "Jaz sem edinstven , poseben, ustvarjalni in čudovito. " Ponavljanjem afirmacije zjutraj , preden greš na delo ali v šolo se lahko sprostite z vami in vam dal pozitivno mislih okvir za začetekdneva .
2

Post inspirativno kotacije vaši spalnici stenah alikraj, kjer ste verjetno, da bi jih videli zjutraj . Pick citat , ki govori , da svoje izkušnje in da se počutite , da ti lahko uspe karkoli v življenju . Tu lahko najdete ponudbe v pesmi , knjige, poezijo ali slaven intervjujev ali jih lahko ustvarite sami .
3

Vaja in jesti dobro . Telovaditi bo povečala vaše zaupanje , ker delaš nekaj pozitivnega, da bi izboljšali svoje telo. Uživanjem sadja in zelenjave pomaga za poživitev telesa , zaradi česar se boste počutili fizično in psihično pripravljen za delo . Ob discipline za uveljavljanje in jesti dobro ustvarja pozitivno dinamiko , ki vam lahko navdih skozi ves dan.
4

Smile , tudi če vam je odveč . Ko se nasmehneš , boste pritegnili pozitivne energije , ki bo pomagal , da vas motivira . Če imate težave mustering up nasmeh , poslušate glasbo s pozitivnim sporočilom , kot so U2 z naslovom " Beautiful Day ".
5

pisati. Blog ali pisati dnevnik , da bi spremljali vaše občutke in dosežke. Ko ste občutek navzdol, lahko flip preko vaše revije za motivacijo . Vidite lahko , kako daleč ste prišli v tednu ali celo en dan .
6

Nadzorujte svoje misli . Če menite, da negativno misel , ki prihaja v tvoji glavi , ne takoj pretiravaj , ker morate sprejeti svoja čustva . Vzemite si trenutek za razmislek o tem. Razlog s čustvi in nato pustitenegativno misel iti . Pomislite na dobre stvari v vašem življenju in se naučijo ceniti vse od njih .