Empty in odprite papirnato vrečko . Grip je z roko v bližini odprtine , da se zožijo v majhen prehod.
2
Postavite odprtino papirnato vrečko , da proti obrazu in čez nos in usta, tako , da je odprtina vreča pokriva usta in nos in tvori pečat s svojim obrazom .
3
Breath ven v vreči v počasno, kontrolirano izdiha .
4
dihazrak v vreči nazaj v pljuča v počasno , kontrolirano vdihavanju .
5
Ponovite koraka 3 in 4. desetkrat .
6
Odstranite vrečko iz vašega obraza. Nadaljujte z dihanjem , brez vrečke , da vidim , če se kolcanje ustavi.
7
Ponovite korake od 2 do 6 , če se kolcanje ne prenehajo ali vrnitev .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com