Kako uporabljati brusnic , da okrepi imunski sistem

Ko je vaš imunski sistem ne deluje pravilno ,telo je predmet pogodbene bolezni in bolezni , ki jih sicer ne bi biloproblem za telo za boj proti off . Brusnic izdelki so priznani za njihov potencial za krepitev imunskega sistema . Navodila
Vary vnos Brusnice
1

krepijo imunski sistem , ki ga vsako jutro pitje brusničnega soka . Priporočena Zneski se bodo razlikovali glede na zdravstveno stanje . Če si bolan , seznesek poveča za 8 oz. 3 -krat na dan . Vzdrževanje lahko zahtevajo samo 1 kozarecna dan .
2

uporabite suhe brusnice v solate in kruh . Posušene , sveže ali zamrznjene brusnice , so v imunski sistem podpore višja od razredčenih sokov .
3

Naj bo nekaj pečene brusnice na strani na žlico čez toast ali za uporabo kotpremaz na sladoled.
4

pečico segrejte na 300 stopinj F , medtem ko pripravi mešanice spodaj .
5

Put 2 1/2 skodelice sladkorja 1 1/4 skodelice vode v ponev .
6

skuhamo zmes za 5 minut in v prahi .
7.

Put vsaj 4 skodelice nekuhane celih brusnic v 9 -palčni , ki ga 13-palčni peko pan .
8

Pour kuhano mešanico več kot brusnicami in pokrijemo pekač tesno s folijo .
9

Naj pokrita in pecite 1 uro in 15 minut.

10

Dovoli pečen brusnice , da se ohladi , nato pa v hladilniku .
izboljša celjenje
11

Dodaj brusnice na vašo dnevno rutino , da okrepi svoje telo v boju proti pred virusi gripe. To je še posebej pomembno v času pozne jeseni in zgodaj pozimi sezonah , ko je gripa razmahnila . Imunski sistem podpore , ki jo brusnicami je poročalo, da se poveča učinkovitost cepljenja proti gripi .
12

hitreje opomore od okužbe ali bolezni z dnevnim vnosom brusnični sok . Sestavine v brusnicah so aktivni pri preprečevanju bakterije , kot so H. pylori in E. coli, s spoštovanjem sečnega ali prebavni trakt.